两款药膳祛痘食疗推荐

药膳推荐：

夏枯草菊花茶

【材料】

夏枯草8克，菊花4克

【做法】

1.砂锅中注入适量清水烧开。

2.放入洗净的夏枯草和菊花。

3.用勺搅拌开。

4.加盖用小火煮20分钟，至药材析出有效成分。

5.把煮好的茶水盛出，装入杯中即可。

【营养分析】

夏枯草、菊花都具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，痘痘肌的女性可酌情饮用。

蜂蜜柠檬菊花茶

【材料】

柠檬70克，菊花8克

【调料】

蜂蜜12毫升

【做法】

1.将洗净的柠檬切成片，备用。

2.砂锅中注入适量清水，用大火烧开。

3.倒入洗净旳菊花，撒上柠檬片，搅拌勾。

4.盖上盖，煮沸后用小火煮约4分钟。

5.揭盖，轻轻搅拌一会儿。

6.关火后盛出煮好的茶水，装入碗中。

7.趁热淋入少许蜂蜜即成。

【营养分析】

蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。菊花可散风清热平肝明目。常喝此菜能美容护肤、祛除痘痘。