水润保湿小攻略

保湿和补水有何区别？

保湿和补水是两个不同的概念。保湿，就是在皮肤的外面形成一层保护膜，以防止皮肤表面的水分流失，但是不能解决皮肤缺水的根本问题。补水则是直接补充皮肤细胞皮所需要的水分，使其深入皮肤与缺水细胞完全结合，改善皮肤细胞的微循环，使皮肤变就得滋润。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水后保湿。

为什么要保湿？

空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，再加上油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹，做好保湿可防细纹滋生。要做好保湿，就得让肌肤保持往更多的水分，只有这样才能减少因干燥而引起的恼人细纹。

肌肤保湿Tips

    Tipsl:喝水，多喝水，还是多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速人体新陈代谢，把多余的废物通通排出体外，还能让肌肤表层随时保持润泽感及弹性。

Tips2: 多吃水果及蔬菜，多暍汤    

    谢绝食用含咖啡因的饮料，多吃富含维生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，能使皮肤柔软滋润。此外，应该多喝汤滋补，喝汤不仅有利于健康，更有利于补充皮肤营养，且营养易被皮肤吸收。

Tips3:每周敷两次自制蔬果面膜

女性大可不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：把你平常买回家食用的水果 （如香蕉、芦荟、柑橘等水果）捣碎，与牛奶或者蜂蜜搅拌均匀，直至看不到颗粒，然后用手掌将混合物轻拍于整个面部，休息放松，大约15分钟后洗净。这种美容护肤方法能让皮肤吸收水果里的精华。

Tips4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便又省时

    最好在浴室里敷保湿面膜，有蒸汽帮忙，面膜中的成分更容易被肌肤快速吸收。