什锦蔬菜

◆什锦蔬菜 

    【原料】各式节令蔬菜（胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，选四五样即可）400克，麻油3汤匙，米酒水4 汤匙。

    【做法】

      1.将各种蔬菜洗净切成薄片或者小块。

      2.用2汤匙油炒香蔬菜1分钟，加入少许米酒，炒约2分钟，至蔬菜熟透或汁黏稠即可。

    【功效】

      新妈妈久坐，易便秘，多吃蔬菜可·促肠道蠕动，大便顺畅。

一次食用不必过多，保证每种蔬菜摄入即可。