老年养生：低血糖吃什么好呢

老年养生：低血糖吃什么好呢

低血糖对人体的危害很大，不亚于高血糖。那么老年养生：低血糖吃什么好呢？低血糖主要是造成神经组织缺糖性损害，长时间严重的低血糖会导致脑组织及其功能不可逆的损害，甚致死亡。老年养生：低血糖吃什么好呢，低血糖还会影响到心血管系统，造成心率增快、脉压增加、心绞痛发作甚至心肌梗死，使冠心病患者死亡率增高。此外，低血糖也可造成眼、肾等器官损害。

老年养生：低血糖吃什么好呢

老年人患有低血糖怎么办？老年人低血糖吃什么好？

1、老年养生：低血糖吃什么好呢，按时进食，生活规律。

2、老年养生：低血糖吃什么好呢，不可随便增加药量。

3、老年养生：低血糖吃什么好呢，运动量恒定。

4、老年养生：低血糖吃什么好呢，常测血糖，定期体检。

5、老年养生：低血糖吃什么好呢，早期及时补充葡萄糖可使之迅速缓解，另外可随身带糖果以备用。

老年养生：低血糖吃什么好呢之食疗方法

1、老年养生：低血糖吃什么好呢，莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

2、老年养生：低血糖吃什么好呢，伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

3、老年养生：低血糖吃什么好呢，与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

4、老年养生：低血糖吃什么好呢，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

5、老年养生：低血糖吃什么好呢，如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

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