阳痿的食疗方

    下面介绍阳痿的食疗方。

★红烧海杂拌

【原料】

水发海参、大虾各100克，水发鲍鱼50克，水发鱼肚、鱼肠、鲜海螺各15克，酱油、料酒、味精、葱、姜丝、湿淀粉、盐、花椒水、植物油适量。

【做法】

1.将水发海参、鲍鱼、鱼肚、鱼肠、大虾、海螺洗净，切成片，放开水中烫透，然后捞出、沥干，备用。

2.将炒锅置于火上，放入植物油，用葱和姜丝炝锅，然后加入酱油、料酒、花椒水、味精等调料，再将海参、鲍鱼、鱼肚、鱼肠、大虾、海螺等一同放入锅中，移小火上煨2分钟，勾芡、装盘即可。

【功效】

佐餐食用即可。有滋补肾阴，壮阳强精的功效。适用于由肾虚所引起的阳痿、遗精、神疲乏力、腰软腿痛等症。

★糖醋虾米

【原料】

鲜虾仁30克,白酒50毫升，酱油和白糖适量。

【做法】

1.将虾仁洗净，备用。

2.将白酒、酱油和白糖和匀，放入生虾仁，浸泡15分钟，即可食虾仁。

【功效】

空腹食虾，或以酒下虾仁。可壮阳，适用于肾虚和肝郁所引起的阳痿,但阴虚火旺者忌服。

★三子泥鳅汤

【原料】

活泥鳅200克，韭菜子、枸杞子、菟丝子各20克，盐和味精适量。

【做法】

1.将泥鳅用沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂，然后再用清水洗净。

2.将韭菜子、枸杞子和菟丝子均洗净，备用。3.将韭菜子与菟丝子装入一纱布袋，把口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子和纱布袋一同放入锅中，加入清水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩一半左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。

【功效】

食肉喝汤,每日1次，连服10日为一个疗程。有暖中益气、补肾壮阳的功效。适用于阳痿及贫血者。

★麻雀壮阳汤

【原料】

麻雀4只，陈皮3克，料酒、花椒、胡椒、盐、味精各少许，水适量。

【做法】

1.将陈皮洗净，切片;将麻雀宰杀，去毛和肠杂，洗净。2.将陈皮和麻雀与料酒、花椒、胡椒、盐等一同放入锅中，加水，用旺火煮沸后改文火煨熟，加入味精即可。

【功效】

每日1次，食肉喝汤，连服15天为一个疗程。可达到益气、和胃、壮阳的作用。适用于阳痿、早泄患者，阳虚火旺者忌食。

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★泥鳅虾汤

【原料】

泥鳅150克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。

【做法】

1.将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物，然后宰杀备用。

2.把泥鳅和虾一起放入锅中煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加入盐和味精即可。

【功效】

随意服用。有温补肾阳的作用，适用于肾虚所致的阳痿。

★羊肾杜仲五味汤

【原料】

羊肾2个，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精和盐各适量。

【做法】

1.将羊肾洗净，去掉臊腺，洗净切碎。

2.将杜仲和五味子用纱布包扎，与羊肾一同放入砂锅内，加入水及葱、姜、料酒。

3.炖至熟透后，加入盐、味精调味即可。

【功效】

空腹服用。此汤有温阳固精，补肝肾，强筋骨的功效。特别适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、腰膝酸软和筋骨无力等症。

健康备忘录：

专家提示：阳痿属功能性障碍者，一般通过心理治疗，特别是配合以食疗，大部分都能收到很好的效果。饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。日常饮食中，除加强一般营养外，宜多用一些具有益肾壮阳的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。伴有失眠和神经衰弱者，还要通过饮食调节神经和睡眠，白天可饮用茶水、咖啡类的饮料以保持旺盛精力，吃饭后宜饮用有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、五味子饮等，以保证睡眠，严禁饮酒。以上药膳具有很好的补肾壮阳作用，坚持服用定会取得较好效果。