西瓜，解暑祛火

中医认为，夏季属火，暑邪当令。天气炎热，暑气迫人，人体阳热偏盛，腠理开泄，汗出过多，耗气伤津。如果出现这种问题，女人该怎么办呢？别急，普通的西瓜，就能解决这些麻烦。西瓜有清热解暑、止咳除烦的功效。在炽热的夏曰或闷热的夜晚，凉性的西瓜是消除暑热的首选水果。因“苦夏”而食欲不振、形体消瘦时，清凉可口的西瓜还可以增食欲、促消化、促进新陈代谢、利尿减肥。同时，西瓜中丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪，真可谓“夏日吃西瓜，药物不用抓。

【西瓜药膳】

西瓜汁

去子西瓜块200克，放入榨汁机中榨汁后，放入少许冰块饮用，清凉可口。能调治暑热烦渴、小便不利。

草莓西瓜牛奶汁

去子西瓜块、草莓各200克，牛奶100毫升，一同放入榨汁机中榨汁即成，可清热解暑。

【调理面膜】

西瓜水分丰富，直接用西瓜肉或西瓜皮敷面，便可镇静补水、滋润皮肤、美白祛斑。

西瓜+牛奶+面粉

西瓜80克榨成汁，放入牛奶20毫升、面粉10克，拌匀，调成糊状，敷面20分钟。可收缩毛孔，改善被日光晒黑的肌肤。