遗精药膳方

遗精是一种生理现象，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精；有梦而遗者名为“梦遗”；无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。

遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。遗精的常见症状包括：男性在没有性交的精况下精液自行泄出；有时还会伴有精神萎靡、失眠多梦、食放不振，．腰膝酸痛、头晕头痛、记忆力下降，遗出精液中带血色，小便后伴有白色黏液流出，阴茎有疼痛感等。

饮食重点

◎多摄人一些蛋白质含量高的食物。

◎少吃肥甘、辛辣的食物。

药膳方推荐

◆ 白果鸡蛋方

配方：生白果仁2颗，鸡蛋1个。

做法：

1．将生白果仁研碎。

2．将鸡蛋打一小孔，将碎白果塞入，用纸糊封，然后放人碟中，上笼蒸熟或隔水蒸熟。

用法：早晚各吃鸡蛋1个。

功效：补肝肾，养精血。适用于遗精。

◆ 大枣羊骨糯米粥

配方：羊胫骨1～2根，大枣(去核)20～30颗，糯米100克，白砂糖适量。

做法：

1．将羊胫骨洗净，剁成块；大枣洗净；糯米淘洗干净。

2．在瓦煲中放入适量清水，武火烧开后放人羊胫骨、大枣、糯米，改用中火煲约35分钟，再调入白砂糖继续煲8分钟即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于遗精。

◆ 核桃猪腰汤

配方：核桃仁50克，猪腰1副。

做法：

1．将猪腰去筋膜，洗净，切花刀。

2．将猪腰与核桃仁一起放入砂锅内，加适量水武火烧开转文火炖至熟，加盐调味。

用法：佐餐食用。

功效：适用于遗精。

◆ 淮山海参粥

配方：粳米60克，淮山药40克，海参30克，莲子20克，冰糖适量。

做法：

1．将淮山药、海参、莲子、粳米洗净放入砂锅内。

2．加入适量水，以武火烧沸后转文火煮成粥，最后加入适量冰糖调味即可。

用法：佐餐食用。

功效：适用于遗精。

◆ 韭菜炒羊肝

配方：羊肝120克，韭菜100克。

做法：

1．将羊肝洗净切片；韭菜洗净切段。

2．取一炒锅，放人适量油，放人羊肝翻炒。

3．待羊肝炒至八分熟时，放入韭菜，炒熟即可。

用法：佐餐食用。

功效：温肾助阳，固精止遗。适用于遗精。

◆ 栀子仁莲子心粥

配方：粳米60克，栀子仁、莲子心各5克，白砂糖适量。

做法：

1．将栀子仁研为细末。

2．锅内加适量水，放人粳米、莲子心，以武火煮开转用文火煮。

3．待粥将成时，调入栀子仁末和白砂糖稍煮即可。

用法：佐餐食用。

功效：清热利湿，敛精止遗。适用于遗精。