结石患者养生宜食食物

1．扬桃

杨桃属于副热带、热带水果，水分多甜度高，味道清凉爽口。

杨桃性寒，味甘、酸，有清热、生津、解毒、祛风热、利小便、下气和中等诸多功效，适用于外感风热，咳嗽烦渴，咽喉疼痛，口腔溃疡，牙痛，温热蕴结，下焦，结石，血淋，小便涩热，痔疮出血，骨节风痛等症状。杨桃含充分的水、纤维素，能解内脏积热，清燥润肠通大便。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

◎ 杨桃具有解毒、祛风热、利小便等诸多功效，结石患者宜多食。

2．苜蓿

苜蓿别名长命草、五行草、酸米菜、马蛇子菜、瓜子菜等。苜蓿对膀胱结石有治疗作用，尤其是尿酸性膀胱结石的患者宜食。不仅如此，苜蓿根也适宜泌尿系结石患者食用，它能清热、利小便。治尿路结石可用鲜苜蓿根，捣汁温服，每次半茶杯，日服2次。

◎ 苜蓿清热、利小便，对膀胱结石有治疗作用，尤其是尿酸性膀胱结石的患者宜食。

3．蛤蚧

蛤蚧，又名大壁虎，为壁虎科动物蛤蚧除去内脏的干燥体。

蛤蚧味咸，性平，有益肾补肺，定喘止嗽等功效。蛤蚧为中医临床比较常用的名贵药材，最早见于南北朝时期的《雷公炮炙论》。根据古代医家经验，患有泌尿系结石的人宜食。

◎ 蛤蚧具有益肾补肺，定喘止嗽的功效，患有泌尿系结石的人宜食。

4．茭白

茭白别名茭瓜、茭笋、菰首等。茭白中含水分较多，有清热解毒、消渴利尿的功效，对胆囊炎、胆结石症合并黄疸的患者尤其适宜。茭白同盐与醋共食，有利于祛除五脏邪气。

◎ 茭白有清热解毒、消渴利尿的功效，对胆囊炎、胆结石症合并黄疸的患者尤其适宜。

5．荸荠

荸荠别名地栗、马蹄、乌芋、水芋、凫茈等。

荸荠甘寒，能清肺热，同时因其富含黏液质，还具有润肺化痰、生津止渴的作用，可治疗肺热咳嗽、咯吐黄黏浓痰，以及热病津伤等病症。此外，对糖尿病也有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋、杀菌，对于小便淋沥涩痛有一定的治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。适宜结石患者食用，尤其是伴有黄疸时最为适宜。

◎ 荸荠助消化、通大便的作用，适宜结石患者食用，尤其是伴有黄疸时最为适宜。

6．黑木耳

黑木耳为木耳科植物木耳的子实体，又名云耳、黑菜、木耳等。

因为黑木耳含有生物碱等，能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，并协助这些分泌物质催化结石，润滑管道，使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石不断脱屑缩小，然后经管道排出。黑木耳可用来凉拌、素炒、荤做、入汤，皆入口滑嫩爽口、风味独特。对于体内初有结石者，坚持每天吃上1～2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2～4天内缓解，结石能在10天左右消失。

◎ 黑木耳中含有生物碱等，能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，润滑管道，使结石排出。

7．葡萄

葡萄，又名草龙珠、水晶明珠、蒲陶、李桃、山葫芦。

葡萄味甘、酸、性平，有补气血、强筋骨、消除疲劳、增强体力、养血等功能，可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、风湿骨痛、心悸盗汗、小便不利等症状，泌尿系统结石患者宜食。

◎ 葡萄具有有补气血、强筋骨、消除疲劳、增强体力等功能，泌尿系统结石患者宜食。

8．辣椒

辣椒俗称“番椒”、“大椒”、“辣子”等，青椒其性温，富含大量的胡萝卜素、维生素C、硫胺素、维生素B2、维生素B3等营养成分。

医学研究发现，喜吃辣椒的人很少患胆结石。辣椒中含有丰富的维生素，主要是水溶性维生素C，这一类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，而胆结石的主要成分就是胆固醇，将胆固醇转变为胆汁酸，就失去了胆结石的原料，也就不能形成胆结石了。

◎ 辣椒中含有丰富的水溶性维生素C，可以使体内多余的胆同醇转变为胆汁酸，这样就失去了胆结石的原料，也就不能形成胆结石。

9．柠檬

柠檬是一种优质的酸果，营养十分丰富。柠檬中所含的有机酸居各种水果之首，特别是柠檬酸的含量。柠檬酸是世界上公认的最优质的果酸，它能制作柠檬饮料和一些风味食品。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬汁能防治肾结石，并可以使一部分慢性肾结石患者排出结石。

◎ 柠檬富含有机酸，柠檬酸可与钙离子形成络合物，从而降低尿中的含钙量，防止结石形成。