寒冷冬天的补血养气佳饮——圆肉花生饮

【原料】

桂圆肉25克，花生米50克。

【制作方法】

1．拣去桂圆肉中的杂质，然后洗净备用。

2．花生米挑选、去杂、剥去外面红色薄膜，然后清洗干净，放在蒸锅内蒸熟备用。

3．把处理好的花生米和桂圆肉一起放入砂锅，加适量清水置于火上，大火煮沸后改小火煮至桂圆肉和花生米熟烂即成。

【用法】

每日1剂，晚饭后饮用。

【保健功效】

补气养血。适用于冬季因气血双亏引发的四肢冰冷、面色不华。

【其他功效】

对贫血也有一定的疗效。