酸枣仁茶-养心安神

    ★酸枣仁茶★

    养血安神，清热除烦

●茶疗功效

酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、袪痰止咳、缓急止痛的功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾的良好功效。

●健康叮咛

适宜患有神经衰弱、更年期综合征、失眠多梦者饮用。但阳虚畏寒者不宜饮服。

【主要材料】

酸枣仁30克、甘草6克、枸杞子5克、青茶3克、蜂蜜适量。

做法：

1.将酸枣仁放入杯中。

2.加入甘草、枸杞子和青茶，用开水冲泡15分钟后，加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

★本草药典★

蜂蜜

【别名】岩蜜、石蜜、石饴。

【性味】性平，味甘。

【功效】保护肝脏、补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。

【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠、贫血、神经系统疾病。

◎酸枣仁

【别名】酸枣子。

【性味】性平，味甘。

【功效】养肝宁心。

【主治】虚烦不眠、惊悸怔忡。

◎甘草

【别名】粉甘草、甘草梢、甜根子。

【性味】性平，味甘。

【功效】补脾益气、清热解毒、袪痰止咳、调和诸药。

【主治】脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多。

◎枸杞子

【别名】枸祀、苟起子、枸杞红实。

【性味】性平，味甘。

【功效】养肝润肺、滋补肝肾、益精明目、强身健体。

【主治】虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、贫血。