绿豆+榛子=腹痛

※错误搭配※

绿豆+榛子=腹痛、腹泻

绿豆与榛子同食会导致腹痛、腹泻等。

【小知识】——————————————————————————————————

榛子的营养价值

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

榛子的食用注意事项

榛子，一般人皆可食用，是糖尿病人适合的坚果食品。但存放时间较长后不宜食用。另外，榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食。