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驴钱+竹笋=养血解毒、通便减肥

来源:国医小镇发布时间:2016/8/1
导读:驴钱具有补气养血、清肺养肝、强筋壮骨、下气养颜等功效,竹笋具有清热解毒、开胃健脾、利尿消食、润肠通便、化痰益气、防治大肠癌和乳腺癌、减肥之功效,二者同食,能够起到很好的养血解毒、通便减肥的食疗作用。


【相宜食物】

驴钱+竹笋=养血解毒、通便减肥

驴钱具有补气养血、清肺养肝、强筋壮骨、下气养颜等功效,竹笋具有清热解毒、开胃健脾、利尿消食、润肠通便、化痰益气、防治大肠癌和乳腺癌、减肥之功效,二者同食,能够起到很好的养血解毒、通便减肥的食疗作用。


食材档案————————————————————————————————

【别名】驴鞭、金钱肉。

【解说】驴钱是公驴的生殖器。

【食疗功效】驴钱性温,味甘、咸,具有补气益血、清肺养肝、强筋壮骨、下气养颜等功效。

【热量】143千卡/100

【食用方式】可炒食、煮食等。

【储存方式】应放入冰箱冷藏并尽快食用。

【适宜人群】尤其适合阳痿、肾虚者食用。

【不宜人群】无。

营养素分析(以每100g可食部计)

水分(g

蛋白质(g

脂肪(g

碳水化合物(g

胆固醇(g

维生素Aμg

60.4

29.7

0.8

4.3

186

胡萝卜素(μg

维生素B1mg

维生素B2mg

烟酸(mg

维生素Cmg

维生素Eg

0.57

钙(mg

磷(mg

钾(mg

钠(mg

镁(mg

铁(mg

钙(mg

磷(mg

钾(mg

钠(mg

51

48

152

698.1

184

6.8

5.28

15.09

0.11

0.16

 

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