【滋补养生茶饮】苹果皮茶：健脾补气、生津止渴

苹果皮茶

【配方】

苹果皮50克，绿茶1克，蜂蜜25克，甘草适量。

【做法】

1. 将苹果皮洗净。

2. 将苹果皮、甘草、绿茶一同放入杯中，用开水冲泡5分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。

3. 每日1剂，不拘时代茶饮。

【茶疗功效】

本茶中的绿茶具有止渴生津、清热消暑的功效；苹果皮具有降逆和胃的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、抗菌的功效；甘草具有止咳化痰的功效。

------------------------------------小知识------------------------------------

苹果：别名平安果，智慧果。1.降低胆固醇2.防癌抗癌3.血管清理剂4.促进胃肠蠕动5.维持酸碱平衡6.减肥

甘草：别名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平，味甘。清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不适、倦怠乏力、心悸气短。

绿茶：别名苦茗。性寒，味苦。止渴生津。主治心血管疾病、便秘。

蜂蜜：别名石蜜、石饴。性平，味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。