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1. 麦芽茶
麦芽之所以能够减肥,源自于其中的淀粉分解酶,麦芽越短越嫩,其中的酶含量越高,减肥利湿功效越好。
首先,在晚上喝此茶可以起到去脂、解腻和消积的功效。一日三餐并不能完全被消化和吸收,所以晚上喝些麦芽茶,有助于清除肠道内的食物,起到减肥功效。
2. 蜂蜜山楂茶
蜂蜜山楂茶能去脂减肥,晚上饮用还能够起到安眠的功效。
首先,蜂蜜可以润肠排毒,减少肠道内毒素的堆积,对于腹部臃肿和小肚腩的功效明显。
其次,山楂含有多种营养物质,除了可以促进消化液分泌之外,其中所含有的解脂肪酶能够促进肠道内脂肪的代谢,起到刮油功效。
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