早泄

1、排骨洗净，斩块，汆去血污；莲子泡发，去莲心，洗净；芡实洗净；百合洗净泡发。 

2、将排骨、莲子、芡实、百合放入砂煲，注入清水，大火烧沸。 

3、改为小火煲2小时，加盐调味即可。

莲子可止泻固精、益肾健脾；芡实具有收敛固精、补肾助阳的功效。此品适宜由肾虚引起的早泄、阳痿等患者食用。

板栗猪腰汤
材料：
板栗50克，猪腰100克，红枣、姜各适量，盐3克。
做法：
1、将猪腰洗净，切开，除去白色筋膜，入沸水氽去表面血水，捞出洗净。 

2、板栗洗净剥开；红枣洗净；姜洗净，去皮切片。
3、用瓦煲装水，在大火上滚开后放入猪腰、板栗、姜片、红枣，以小火煲2小时，调入盐即可。
功效：
板栗可补肾强骨、健脾养胃、活血止血； 猪腰可理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴。此品对肾虚所致的腰酸痛、遗精、耳聋、水肿、小便不利有很好的疗效。

枸杞水蛇汤
材料：
水蛇250克，枸杞30克，油菜10克，高汤适量，盐5克。
做法：
1、将水蛇洗净切片，汆水；枸杞洗净泡发；油菜洗净。
2、净锅上火，倒入高汤，下入水蛇、枸杞，煲至熟时下入油菜稍煮。 

3、最后加入盐调味即可。
功效：
本品能清肝明目、补肾助阳，可治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿、 遗精、早泄、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。

海马龙骨汤
材料：
猪龙骨220克，海马2只，胡萝卜50克，盐5克。
做法：
1、将猪龙骨斩件，洗净氽水；胡萝卜洗净去皮，切块；海马洗净。 

2、将猪龙骨、海马、胡萝卜放入炖盅内，加适量清水炖2小时。
3、最后放入盐调味即可。
功效：
海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络等功效；猪龙骨具有滋补肾阴、填补精髓的作用。 所以，此品对早泄患者有很好的食疗功效。