少精无精症

1、菟丝子洗净，装入纱布袋中，扎紧；红枣及枸杞均洗净。 

2、红枣、枸杞及装有菟丝子的纱布袋放入锅内加入水煮开。 

3、再加入熟鹌鹑蛋，最后加入料酒煮开，改小火继续煮约20分钟，加入盐调味即可。

菟丝子可滋补肝肾、固精缩尿，鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。两者同食，可用于辅助治疗肾虚少精、无精，腰膝酸软，目昏耳鸣，肾虚胎漏等症。

淡菜枸杞煲乳鸽
材料：
乳鸽1只，淡菜20克，枸杞适量，盐3克。 

做法：
1、乳鸽宰净，去毛及内脏，洗净；淡菜、枸杞均洗净泡发。 

2、锅内加水烧热，将乳鸽放入稍滚5分钟， 捞起。
3、将乳鸽、枸杞放入瓦煲内，注入水，大火煲沸，放入淡菜，改小火煲1小时，加盐调味即可。
功效：
淡菜具有补肝肾、益精血的功效；乳鸽能补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。所以，此品对少精、无精患者有很好的食疗功效。

海马虾仁童子鸡
材料：
海马10克，生姜适量，虾仁15克，童子鸡1只，盐、淀粉、料酒各适量，姜片10克，葱段8克，清汤适量。
做法：
1、将童子鸡处理干净，洗去血水，然后放入沸水中汆烫熟，剁成小块。 

2、将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，放在鸡肉上，加人姜片、葱段、清汤，上笼蒸熟；料酒、淀粉加水做芡汁。 

3、把鸡肉扣入碗中，加入盐，最后勾芡即可。
功效：
此汤含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、磷脂、多种维生素、微量元素、腺嘌呤和胆碱，适宜肾冷、精稀的男性不育症患者食用。

鹌鹑笋菇汤
材料：
鹌鹑1只，冬笋20克，水发香菇、金华火腿各10克，葱末、鲜汤各适量，料酒、胡椒粉、盐、食用油各少许。
做法：
1、鹌鹑洗净去内脏；冬笋、香菇洗净，切块； 火腿切末。
2、砂锅上火，下油烧热，倒入鲜汤，下入除火腿外的其他原料，用大火煮沸。 

3、改小火煮60分钟，加火腿末稍煮，加入料 酒、盐、葱末、胡椒粉即可。
功效：
鹌鹑具有补中益气、清利湿热的功效，与冬笋、香菇一起做汤对身体虚弱、肾精亏虚引起的少精、无精者有较好的食疗功效。