节食是保养脾胃良方。《内经》明确指出“饮食自倍，肠胃乃伤”。平素如何保养脾胃？古人主张“欲不可过，过则湿而不见；食不可过，过则壅滞而难化。”亦即适当控制饮食，每餐七八分饱，有利于脾胃功能的强健。
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2015/10/15来源：国医小镇
