冠心病的日常保健

【冠心病患者应规避坏情绪】

医学研究证明，在那些带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况是冠心病的重要诱因之一。人的心跳速率能够根据外界的变化呈有规律的波动，那些有消极情绪的人会使心脏的这种有规律的变化减少，从而使心脏系统产生压力。

一般来说，46~55岁是人一生中较为特殊的年龄段，处在这个年龄段的人，精神负担和经济负担都很重，健康长期处于“透支”的状态，加之情绪消极，极易引起心血管系统疾病，特别是冠心病。为此，心脑血管专家提醒人们应积极调节自己的情绪，特别是那些长期有消极情绪的中年人，更应学会调节情绪。

【冠心病患者应慎重拔牙】

冠心病患者如想牙病须拔牙时，要注意以下问题：

1.拔牙时，患者要提醒牙科医生自己患有冠心病，以免引起心率增高而诱发心律失常或心力衰竭。

2.牙前，患者应有良好的睡眠和休息，以保证拔牙过程中情绪稳定，同时要求牙科医生手术操作熟练，动作轻巧，尽量减少不良刺激、出血和损伤，这样才能使患者情绪稳定，血压不发生较大波动

3.不稳定心绞痛患者，应先在内科进行治疗，病情稳定后再拔牙；如确定要拔牙，应选择心绞痫发病的间歇期进行，拔牙前还要准备一些抗心绞痛的药物

【冠心病患者饮食不宜过饱】

医学试验表明，人饱餐后，在冠状动脉正常的情况下，血压会升高，心肌耗氧量增加，同时冠状动脉扩张，血流量增加；在冠状动脉狭窄的情况下，胃扩张后，虽然同样可以引起血压增高，心肌耗氧量增多，但冠状血管却收缩，血流量减少，从而使心肌缺血进一步加重，并可导致各类心律失常的发生。对冠心病患者而言，饱餐后血中的儿茶酚胺增高，这种物质极易诱发冠状动脉痉挛，使冠状血流急剧减少，引起心绞痛，甚至心肌梗死。临床诊断表明，饱餐是猝死的重要诱因，在有诱因可查的猝死病例中，半数以上是饱餐所诱发的。所以冠心病患者，应避免暴饮暴食，以防心绞痛、心肌梗死和粹死的发生。

【冠心病患者宜适当锻炼】

研究证实，适当的体育锻炼对冠心病患者的康复是大有裨益的。

1.体育锻炼可以扩张冠状血管，促进侧支循环的形成，改善心肌供血，增加心脏泵血功能。

2.体育锻炼可降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而可防治动脉粥样硬化及其继发的冠心病。

3.体育锻炼是减肥的重要措施。很多冠心病患者过于肥胖，而过于肥胖者因心血管疾病致死的概率比正常体重的人高62%。

4.体育锻炼是防治高血压病的有效辅助方法，而高血压是冠心病的致病因素。

5.体育锻炼可放松情绪，增加冠心病患者的生活乐趣，这对冠心病患者的身心健康都是有好处的。