常预防心绞痛的注意事项

现在很多心绞痛患者的病情都处于不稳定的状态，因此，除了心绞痛的必要治疗外，心绞痛患者的日常预防保健也是非常重要的。

【常预防心绞痛的注意事项】

①注意充分休息，避免情绪激动、过度紧张或过度劳累，以免加重心绞痛症状。

②注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物，避免暴饮暴食，以免诱发心绞痛。

③注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

④注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。

⑤少饮酒或不饮酒，不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。

⑥避免旅行疲劳。心绞痛患者是可以旅行的，但要避免疲劳，如过多的步行，特别是上山、爬坡等容易引发心绞痛。

⑦少喝浓茶、咖啡。如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。

⑧注意节制性生活。

⑨生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对需要高度集中注意力的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

⑩家庭常备药有硝酸甘油片、速效救心丸、硝酸异山梨酯等，而硝酸甘油片、速效救心丸要随身带，尤其外出时更要药不离身，并在家中床头、案儿等固定而易取的地方摆放。