对心绞痛优效的八种按摩法

按摩内关穴

【取穴方法】内关穴位于手掌内侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。

【按摩方法】先用右手拇指点按左前臂上的内关穴，再用左手拇指点按右前臂上的内关穴，双侧每回点按不少于加次。

【按摩功效】按摩该穴位能舒畅心胸、安神镇静。主治心痛、心悸、胸闷、心绞痛等症。

按摩膻中穴

【取穴方法】膻中穴位于胸骨中线上，与第四肋间隙平齐，两乳头连线的中点处。

【按摩方法】用大拇指点按在此穴位上，先顺时针方向轻轻揉按，再逆时针方向揉按，每次各30下，动作要缓慢、均匀、有力。

【按摩功效】按摩该穴位能宽胸理气、活血通络、舒畅心胸。主治心绞痛、心悸等病症。

梳刮胸肋

【取穴方法】两手食指、中指、无名指、小指轻握拳，指背成梳状，放在前胸上，双手四指由胸部自上而下，沿肋骨间隙由胸前向腋下平推挤按，每回30次，动作要缓慢柔和，指背关节用力。

【按摩功效】宽胸理气、活血通络。

推按胸腹

【取穴方法】两手掌根上下交替或叠在一起，自胸部腋中穴向小腹部缓慢有力推按，每回30次，自觉舒适为度。

【按摩功效】宽胸理气、活血通络。

按摩至阳穴位

【取穴方法】至阳穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋间，第七肋间水平线与脊背正中线之交点处。

【按摩方法】大拇指点按至阳穴，每回点按不少于20次。

【按摩功效】该穴位能促进血液循环，能调理胸胁胀痛、脊背强痛、咳嗽气喘等症。

按摩灵道穴位

【取穴方法】灵道穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸处。

【按摩方法】用拇指轻揉穴位2分钟，再按压2分钟，最后以轻揉1.5分钟结束。

【按摩功效】生发心气、化瘀止痛。

自打肩带

【取穴方法】两脚分开站立，与肩等宽，以腰为轴，甩开双臂，左右轮转，以一手掌内侧对肩膀处进行拍打，可连续做20~30次，动作要缓慢、均匀，拍打时要有一定力度。

【按摩功效】益气活血、化瘀止痛、强心。

轻拍后背

【取穴方法】双手放松，轮换用手背沿脊柱两侧由上往下轻轻拍打，视体力每回可连续做20~30次。也可取俯卧位，让其他人代为拍打，还可结合一定按揉操作增强效果。

【按摩功效】益气活血、化瘀强心。