寅时保护好肺经

在炎热的夏季，酷暑难耐，连晚上睡个安稳觉都成了一种奢侈。许多人为了图凉快，都喜欢将门窗全打开、把空凋或电扇开到最大、光着膀子、什么也不盖就睡觉。这下倒是凉快了，但我们的身体却吃不消了。第二天醒来，总会感觉浑身乏力，骨节酸痛。这是什么原因呢？其实就是肺受了寒。

我们知道，肺是人体最娇贵的脏器，因此有人又称之为“娇脏”。肺既为娇脏，又为五脏六腑之盖。所以当外邪自口鼻皮毛而入时，肺首当其冲。寅时肺经值班，此时也是最易受伤之时。肺叶娇嫩，它是受不得任何伤害的，否则功能就会出现异常。肺失肃降的话，肺气上逆就易导致咳嗽。咳嗽日久，痰饮内蕴，就会导致肺气虚。肺气虚就无法抵御外邪的侵袭，肺病便缠绕反复难以治愈肺出了故障，也会连带脾、肾及心等器官，从而使疾病丛生。而且寅时肺经当令，此时正是人体阳气潜发的开端。我们说过，阳气为生命之本。人之生长壮老、津液的生成，皆赖于阳气，所以“阳强则寿，阳衰则夭”，养生定要养阳。人体处于睡眠状态时，气血流通相对缓慢，体温也会慢慢降下来，此时阳气会在体表形成一种保护层屮医管这层保护层叫“鬼魅不侵”，因为它可以阻止六淫之邪的侵犯。如果在这个时候没有注意好保暖，这个保护层就会被打破，风邪就会侵肺。

所以，对于这位“娇小姐”，我们一定要保护好，不要使它受到任何伤害。寅时肺经出来值班，此时是最需要照顾的。我们首先要做的就是防止风寒入侵。开空调吹冷气，对肺脏的伤害是很大的，特别是在寅时。皮肤是肺的对应部位，开冷气时，皮肤会最先受到感应，体表气血的运行和汗液的排泄也会受到影响，不利于肺的气化功能。

因此，我们一定要在寅时保护好肺经，不使之受到寒气侵袭。这就要求我们在睡觉前一定要关好门窗，即使要用空调或电扇，也一定要事先凋好时间，确定它在凌晨3点之前关掉。

另外，洗澡也可以起到养肺的功效。因为皮毛为肺的屏障，洗浴可促进气血的循环，使肺与皮肤的气血流畅，从而达到润肺、养肺的目的。