补肺益气吃什么，推荐三款常见美味药膳

以下食疗药膳的做法：

参芪虫草乳鹄

【原料】人参3克（或党参15克），黄芪15克，茯苓15克，白术9克，陈皮6克，冬虫夏草6克，乳鸽1只，食盐、味精各适量。

【制作】

（1）将乳鸽去毛和内脏，洗净。

（2）与上述各味药一起置大碗内，加适量水，置蒸锅内隔水炖至乳鸽熟。加少量食盐、味精。食鸽肉，饮汤。

【功效】补肺、脾、肾，止嗽平喘。适用于支气管哮喘缓解期，肺、脾、肾俱虚而致气喘无力、腰膝软弱、纳少倦怠、精神欠佳等病症。

九仙薯蓣煎

【原料】薯蓣（山药）500克，杏仁500克，新鲜牛乳3000毫升。

【制作】

（1）杏仁用温水浸涨，去皮及双仁者，置钵内捣研成细末。

（2）取牛乳冲人杏仁末中，绞取汁，取杏仁粗末捣研，再冲入牛乳，绞取汁，至杏仁均成细末，溶于牛乳中为止。

（3）薯蓣捣研为粉末，倒入杏仁牛乳汁中，拌匀，密封，隔水炖2小时。

（4）每次取1匙，用温酒化开服下。

【功效】山药、杏仁、牛乳三物同用，是良好的补虚健身剂，坚持常服，对消除疲劳、振奋精神、提髙工作效率,会大有裨益。

补肺益气，润燥止咳。适用于肺气亏虚而致咳嗽气喘、气短不足以息、腰腿软弱无力、口干咽燥，或肺结核、肺气肿、过敏性鼻炎等病症。

太子鸡

【原料】太子参15克，鸡肉250克，姜、葱、食盐、味精各适量。

【制作】

（1）太子参、鸡肉洗净；姜、葱洗净，切片或段。

（2）炖锅加适量水，各料共置文火上共炖，至鸡肉熟烂；捞出姜、葱，加盐、味精调味。

【功效】补肺，健脾，补气，生津。适用于肺虚咳嗽、乏力、食少、自汗、心悸、口渴等症。