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以下食疗药膳的做法:
芙蓉燕窝
【原料】干燕窝24克,味精适量,鸡蛋清18克,料酒10毫升,火腿丝10克,盐、豆苗各少许,鸡油6毫升,鸡清汤500毫升,湿淀粉10克。
【制作】
(1)燕窝的发制(泡发)方法同上。
(2)在鸡蛋清内加清汤210毫升,料酒3毫升,盐少许,搅匀(切不可打起泡),上蒸锅蒸熟。
(3)上菜时用手勺把蒸好的芙蓉蛋舀在深盘内垫底,把燕窝摆在上面。
(4)把鸡清汤90毫升烧开,加入味精适量、料酒6毫升,用湿淀粉勾汁浇上,撒上豆苗、火腿丝,淋上鸡油即可。
【功效】本品雪白鲜嫩,营养丰富。滋阴补肺,补脾健胃。适宜于肺结核及其它慢性病人恢复期调养之用。健康人食用更能保健防病。
杏仁桂圆炖银耳
【原料】泡发银耳240克,味精适量,甜杏仁15克,白糖少许,桂圆肉15克,料酒适量,荸荠750克,普通汤150毫升,姜片3克,清水3250毫升,葱条3克,花生油15克,盐少许,食用碱水6克。
【制作】
(1)将荸荠削皮洗净.切成两半,放入砂锅,加清水2500毫升,用中等火力熬2小时,待水浓缩到1750毫升时,去掉荸荠渣,用洁布把汤过滤。
(2)将甜杏仁去衣后放入沸水锅,加入碱水用中火煮15分钟,捞起冲洗去净碱味,放入碗里用清水60毫升浸泡。桂圆肉洗净后放入碗里用清水90毫升浸泡。然后将杏仁、桂圆肉(连碗)同时入蒸笼蒸45分钟取出。
(3)砂锅中放清水500毫升,烧至微沸,放入银耳略煮半分钟,倒入漏勺沥尽水,再用中火把锅烧热,下花生油15毫升,放姜、葱及料酒适量,加普通汤150毫升、盐少许,放入银耳煨3分钟,倒入漏勺去掉姜葱。
(4)将荸荠水、银耳放入钵内,加盐、料酒,蒸45分钟,放入桂圆肉、甜杏仁再蒸15分钟,取出撇去汤上的浮沫,加白糖、味精即成。
【功效】本品清甜滋润,爽口不腻。滋阴润肺,补血止咳。适宜于肺气阴两虚而致咳嗽、咯血、潮热、盗汗、贫血症等患者食用,健康人食用更能增进健康,防病强身。
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