叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素。准妈妈一般要在妊娠第2周之后才知道自己怀孕，怀孕早期（1-12周）又正好是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。如果准妈妈能够从妊娠前3个月开始至孕后3个月 ...[详情]

平衡饮食要因人而异，最重要的是适合自已。不同体质的女性，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食内容、方式等问题上要区别对待。准备怀孕的女性最好事前对自己的营养状况有一个全面的了解，以便针对性地补充缺 ...[详情]

冬瓜瘦肉汤食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。做法：1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。2、瘦肉切成块 ...[详情]

女性在备孕的时候就要开始关注日常的保养和饮食的健康，尤其需要多补充一些有助于受孕和保养子宫、卵巢等生殖器官的营养。其实在日常吃的很多水果中就 ...[详情]

为人父母，不仅仅说是身份的变化，还意味着责任的承担，很多人，都是从备孕开始就紧张或是期待着孩子，备孕的时候就开始担心这个不能吃，那个不能吃的 ...[详情]

红萝卜猪横汤健脾养血，润肤美容。用于脾胃不足、血虚津枯，面色苍白，黑斑雀斑；或肤燥破裂；或面容憔悴，发枯不泽；或消渴等，是孕前的一款好食谱。 ...[详情]

低碳水化合物、高蛋白饮食会限制人每天摄入的碳水化合物总量，但鼓励人们多吃蛋白食品，在每天摄入的脂肪总量上也相当随便。这些饮食方案之所以能够起 ...[详情]

雌激素这种女性激素，可以促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的。由此看来，雌激素在女性的身体发育中起着重要作用，那么，如果雌 ...[详情]

眼睛的是心灵的窗户，孩子明亮的眼镜，总是能直直的照进人的心里。而专家指出明亮的眼睛不仅能让宝宝看起来更加的漂亮、有活力，同时也对宝宝今后的视力发育有好处。那如何才能让宝宝的眼睛更加的明亮呢？宝妈在孕期 ...[详情]

在怀孕之前尽量养好身体，在怀孕之后才会有利于宝宝健康发育，而身体的调养主要是靠饮食完成的，在孕前合理饮食才会优生优育。在孕前对饮食要要注意哪些事项呢?下面为大家介绍孕前饮食的注意问题，备孕夫妻要注意了 ...[详情]

黑豆的好孕吃法：1、好孕汤材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗,黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。 ...[详情]

在备孕期间和怀孕早期补充叶酸是很有必要的，叶酸可以预防胎儿畸形，很多食物中都是含有叶酸的，可以通过意识来补充叶酸。哪些食物可以补充叶酸呢?下面为大家推荐叶酸含量较高的天然食物，备孕女性和准妈妈可以参考 ...[详情]

不少人说海产品是有利于男性健康的，特别是男性精子健康，对于备孕夫妻来说，备孕男性应该多吃海产品。那么海产品对备孕男性有哪些好处呢?下面来为大家介绍海产品对男性身体好处，一起来了解吧。海产品富含锌 能保 ...[详情]

如果想要生育一个健康的宝宝，在备孕的时候注意饮食是非常重要的。不好的饮食，很容易导致女性的身体非常不健康，甚至还会影响到胎儿的形成。这也是大家做好备孕的关键。那么，女性备孕吃什么食物呢？下面大家就来看 ...[详情]

我们大家都知道，宫寒会影响到女性正常的生育功能，并且会降低成功受孕的几率，宫寒女性需要尽早的调理身体，做好子宫的保暖工作，备孕期间不要贪凉，尽量选择温和性的食物，并且要适量运动，每天晚上用热水泡脚，宫 ...[详情]

摄入充足、合理和平衡的营养对保持生育功能十分重要。但很多现代人因为工作忙碌、生活方式不健康，导致生育能力受到了严重影响。再次，我给大家推荐一些能帮助有效改善生育功能的顶级助孕食物，有需要的夫妇可以多吃 ...[详情]

如何调理宫寒症状是很多女性朋友们比较关心的话题，但具体怎么做呢？选择哪些食物和食疗方比较靠谱了，不妨一起来学习下本文，相信你能够找到调理宫寒最好的那一剂良方！宫寒饮食调理1、红花暖宫蛋取鸡蛋1枚，打一 ...[详情]

备孕期饮食上应该注意什么？优生优育要从备孕期就要注意，做孕前检查，多注意孕前饮食，注意锻炼身体等，在身体各方面状态都达到最好的时候才能怀上最健康的宝宝。今天我们来了解一下备孕期女性饮食上应该注意什么： ...[详情]

春季备孕,是一件值得大家好好规划的事情。一年之计在于春，万物复苏，生机勃勃。对于备孕的我们来说也是一个好时机，春意盎然，心情舒畅，可以使精子和卵子同时达到最佳的状态。春天备孕吃点啥，才更有利于怀孕呢？ ...[详情]

对于备孕女性来说，卵泡发育的情况如何是非常关键的，许多备孕不顺利的女性朋友就是受卵泡发育不好的影响，那么吃什么促进卵泡发育呢？促进卵泡发育的食物有哪些呢？下面一起来详细了解了解吧！吃谷类食物能促进卵泡 ...[详情]

为了生一个健康的宝宝，很多人女性会提前备孕，这样宝宝生下来才强壮有力。那么备孕吃什么食物比较好呢？下面我们就通过本文进行更多的了解吧。备孕吃这些健脾又补血牛肉萝卜汤主料：牛肉、白萝卜、香菜末。调味：姜 ...[详情]

现在想要生孩子不仅仅是女性需要备孕了，男性也是需要备孕的，那么你知道男性备孕吃什么比较好呢？备孕期间，当然要合理饮食，同时还要正确的选择食物，这样才能帮助提高受孕能力。同时，备孕不仅仅是女性的事，对于 ...[详情]

对于备孕中的女人来说，盛夏胃口难免不佳，多少美味佳肴都变得索然无味。但是备孕期间需要补充营养，不吃怎么行？下面就为准妈妈提供一些夏季开胃菜，让您既胃口大开又营养丰富。1、补叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着 ...[详情]

黄体不足是生活中很多女性都存在的一种现象，它主要是由于卵巢排卵后没有形成黄体所致，一般可以通过食疗的方式进行调理，那么黄体不足吃什么好呢？红糖生姜水做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁碎，隔 ...[详情]

对于有生育计划的女性来说，备孕是非常重要的，这有利于准妈妈的身体健康，有利于准妈妈更好的受孕。那备孕准妈妈们应注意什么呢？饮食自然是大家应该关注的，专家提醒正在备孕的准妈妈，有5种食物能大大的提高成功 ...[详情]