扩大亲友团，寻求最大的支持

担心怀不上，担心怀上了原本和谐的生活会因为宝宝的到来发生改变……备孕女性的这些担心是情有可原的。但是，要知道自己并不是孤立的,父母，朋友,同事都是自己坚强的后盾,在物质和精神上予你最大的支持。要相信自己,从备孕到怀孕再到分娩都会顺顺利利。

【多和婆婆沟通】

婆婆毕竟是过来人，养育了亲爱的丈夫。女性不妨把自己的担心和苦恼告诉婆婆，把婆婆当作自己的朋友，经过更多的沟通，自己会发现，婆婆给对自己的信任会越来越多，即使以前有些芥蒂也会在真诚的交流中消散，不但解除了女性的担忧，还增进了婆媳关系。

另外，女性还可和婆婆商量一下宝宝的教育问题，提前达到教育上的一致。

【请教同事】

亲朋好友聚少离多，同事关系在人们日常工作和生活中的地位日益重要起来，同事间和谐相处可以使女性的心情更舒适。女性可以在空闲时间和同事讨论一下怀孕的事情，并虚心问一些自己不懂的问题，这样既可学到很多孕期知识，还可增进同事间的感情。

【依靠“闺蜜”】

女性经常的担忧，紧张主要是因为没人可以让她轻松诉说，没人能给予她足够的帮助。其实女性完全可以把自己心中的忧虑跟自己的闺密说，并一起寻找解决的办法。或者请闺密陪同逛逛街、散散步、喝喝茶、听听歌等，以减轻心理压力。

-----------------------------------小知识------------------------------------

女性可以尝试扩大亲友团，使自己得到更多的帮助，也能使自己的生活更充实。