备孕女性食谱推荐

备孕食谱：

陈皮鸡翅汤

原料：

陈皮、茯苓、甘草、大率、鸡翅、精盐各适量。

做法：

1.锅内烧开水，放入鸡翅氽烫，捞起以冷水冲净，沥干水分。

2.陈皮用小布袋包好，放入锅内，再将茯苓，甘草，大枣过水洗净加入，并加入5杯水及鸡翅，煮沸后改小火再煮约30分钟，加精盐调味即可。

韭菜炒鸭血

原料：鸭血、韭菜、干辣椒、料酒、精盐、香油、鸡精、植物油各适量。

做法：

1.鸭血切成长方片，入沸水锅焯熟，捞出沥水；韭菜洗净切段，干辣椒切丝。

2.锅中倒油烧热，下入辣椒丝，韭菜略炒，烹入料酒，加入鸭血，精盐，鸡精炒匀，淋入香油，即可出锅。