怀孕前体质的调养

中医在怀孕方面历来重视“基址”的选择，强调怀孕前男女双方必须要有一个好的身体基础，才能达到优生的目的。这就好比庄稼的栽种，首先必须有好的种子，但仅有好的种子，没有肥沃的土地，也是很难收获或收获甚少的，必须是良种播在良地上才有好的收获。因此，想要怀孕的夫妻双方在结婚前必须要做好生理上的准备，从了解自已的身体状况和体质类型入手，应用相应的中医养生方法进行适当调理。

你也许会问：“中医的体质是什么？怎样判断和调理呢?”针对这个问题，我们就先从中医对体质的认识谈起。中医理论说认为，体质是个体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。不同的人具有不同的体质，我们可通过一些外在的表现将每个人的体质进行相对客观的分类，不同的体质类型对于疾病的发生、发展具有不同的影响倾向，而每个人的体质又具有可调性，可通过饮食、起居、药物等方法，使体质偏颇失衡状态得到改善。因此，我们了解判断自身体质的目的，在于根据不同的体质特点，选择和应用适合自身状况的中医养生保健方法，通过正确的调养，恢复和达到身体的最佳状态，从而有利于怀孕后母体与胎儿的健康。