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坐月子不能吹风,于是有的新妈妈为了晒太阳,会在天气晴朗的时候坐在屋子里,拉开窗帘紧闭窗户晒太阳,这样真的能得到充足的光照,促进维生素D的合成吗?
新妈妈坐月子期间需要充足的光照,这样有利于产后恢复,也有利于宝宝的茁壮成长。屋子里封闭过严,会影响光照。有的新妈妈认为隔着玻璃晒太阳和在户外是一样的,阳光照样能穿过玻璃照进屋子里,但是也许你忽略了一点,玻璃将紫外线阻隔在窗户外了,影响了皮肤对紫外线的吸收。
紫外线具有杀菌消毒的作用,而隔着玻璃晒太阳起不到消毒灭菌的功效。没有吸收充足的紫外线,就会影响维生素D的合成,不利于钙质的吸收。维生素D还对改善血色有益,能使肌肤红润健康。
因此,新妈妈晒太阳最好选择在室外,这样有利于新妈妈和宝宝的健康。
2018/5/10
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