夏季坐月子要注意宜晒太阳 忌用杀虫剂

衣服洗净后宜在阳光下暴晒

夏天，天气炎热，新妈妈出汗量大，因此需要清洁身体，及时更换衣物。新妈妈除了要选择棉质、吸汗性好的衣服外，还要将换下来的衣物尽快清洗。洗衣服的事情，可由家人代劳。家人在给新妈妈洗衣服的时候，可以在水中加些专用的洗衣消毒水。衣服洗完后宜将衣物拿到阳光下暴晒，利用阳光的照射给衣服消毒。

天睛时宜晒30分钟太阳

夏天天气好，日照时间很长，新妈妈可在天气晴朗的时候适当地走出去晒晒太阳。尤其是在阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，有利于体内维生素D的合成，促进钙的吸收。另外，新妈妈晒太阳的时候可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。

值得提醒的是，新妈妈外出前要做好防晒工作，同时不宜在外面站立过久，适当散步后就应该回到床上休息。

宣防蚊虫叮咬

夏天天气闷热潮湿，蚊虫很多，而新妈妈产后身体虚弱，抵抗力较差，蚊虫携带许多病菌，新妈妈不小心被蚊虫叮咬，会对身体健康产生影响。

因此，新妈妈夏天坐月子要谨防蚊虫叮咬。宜穿麻质或者棉质的长袖子衣服。另外卧室里可悬挂蚊帐，这样能够避免睡觉的时候被蚊虫叮咬。

另外，保持家中的环境通风也能有效防止蚊虫叮咬。因为室温在28℃左右时蚊子不太容易活动，蚊子一般都是在30℃以上或是闷热潮湿的环境中比较活跃。

忌用杀虫剂

夏天蚊虫比较多，很多新妈妈担心小宝宝被蚊虫叮咬而使用儿童专用的蚊香或者是气雾杀虫剂。但是，新妈妈同时又在担忧这些所谓的儿童专用杀虫剂是否就不会对宝宝的健康造成影响呢?

其实，新妈妈夏天坐月子最好不要使用任何杀虫剂。因为大部分杀虫剂都含有对人体有害的灭虫成分，其辅助成分也会对人体有害，经常接触杀虫剂，即使剂量很少，也会引起头晕头疼甚至神经异常等症状。对于刚出生的宝宝来说，他们本身的抵抗力就较低，而且大脑发育未完善，假如吸入杀虫剂，将会对他们的大脑发育造成损伤。

因此，婴儿房里坚决不要使用杀虫剂，新妈妈可使用蚊帐来防止蚊虫对宝宝的侵扰，这样既安全又健康。