康复期秀发怎样保养？

来源：国医小镇发布时间：2014/12/12

导读：拥有一头秀发，是女性美丽、飘逸的标志之一，然而，生育宝宝后身体机能需要恢复的女性，烦恼问题真不少：按照老辈人的传统观念，女性在坐月子时不能洗头；生完了孩子后，秀发为什么不停地脱落？为什么生完宝宝后，会 ...

    拥有一头秀发，是女性美丽、飘逸的标志之一，然而，生育宝宝后身体机能需要恢复的女性，烦恼问题真不少：按照老辈人的传统观念，女性在坐月子时不能洗头；生完了孩子后，秀发为什么不停地脱落？为什么生完宝宝后，会长出白头发？
    这里针对产后困惑人的秀发和头皮问题，解答相关护发方法和原则。新妈妈只要懂得保养头发，就可重现秀发的美丽风姿。
产后秀发常见问题
    生完宝宝后，头发变白：有一些哺乳新妈妈在产后不仅大量落发，甚至会出现头发变白的现象，这一方面是因为头发老化，色素逐渐缺失，使发色变淡；另一方面因为产后照顾宝宝，精神压力太大或情绪不好，导致脱发，甚至使秀发颜色变灰、变白。如果产后头发变白，伴有局部头发大量掉落的情况时，可以到医院找皮肤科医生做进一步的诊断和治疗。
    坐月子洗头：新妈妈们最关心的是，坐月子期间能否洗头。如果在夏季生产，要遵循传的坐月子方法，那可太难受，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。传统方式中要求坐月子不洗头，是因为怕妈妈受风寒。其实，要洗完头不吹风，适度的清洁是有益的。
    保养秀发注意事项
    1.洗完头以后，不要用吹风机过度地久吹头皮和头发；
    2.选择适当的整发工具；
    3.选择较温和的洗发水，尽量不要染发、烫友；
    4.饮食方面，注意多摄取富含维生素B、维生素C、锌和铁等物质的食物；
    5.皮肤如果发生脂溢性皮炎、毛囊炎、干癣，或本人有系统性疾病，如红斑性狼疮、甲状腺亢进等患者，要找皮肤科医生咨询；
    6.每次洗完头发后，适当使用适合自己发质的护发素；
    7.在整个妊娠期和哺乳期中，都要注意保持心情愉快，这一点最重要。
生育期头发变化原理
    正如每一个人都要经历青少年期、中年期和老年期一样，人的头发生长也分为成长期、退化期和休止期。
    在一头乌黑靓丽的秀发中，每一根头发所处的年龄阶段也不一样。一般说来，平均每100根头发中，约有85根头发处在成长期，这个时期一般为2～3年；有2～5根头发处在退化期，一般能持续2～3天；其余10～13根头发处在休上期，一般情况下，持续2～3周会逐渐脱落。
    激素的改变使孕期发量增多，在妊娠阶殳因为激素的变化，能使头发生长期延长，使大部分头发的发龄都集中在生长期，相对休止期的头发变少，因此，怀孕期间女性头发衰老掉落的变得很少。怀孕期间头发的直径还会变祖，皮脂腺的分泌比较旺盛，血流量增加，因此头皮会感觉比较油腻，也比较敏感。
    分娩之后，头发恢复正常，生育后的半年，因为体内激素的变化，使处于生长期的头发快速老化，直接走向老年期。快速老化的这些头发在2～3周后，会大量脱落，从而引起产后新妈妈们的恐慌。其实新妈妈们完全可以放心，头发只是恢复到原本正常的数量，这种情况到宝宝一岁左右后，就会逐渐改善。
    生育期女性头发的变化
    1.头发的数量变多，而且很少有脱发；头发的直径变粗，秀发变得比原先漂亮得多；
    2.头皮会变得比较敏感，不再有困扰人的头皮屑；
    3.生完宝宝后的6个月，有一些新妈妈会大量掉发，有一些人则会出现头发变白的现象。一般到一年左右，头发就能恢复正常。
洗发、梳发技巧
    1.洗发:选用适合自身头发的洗发剂；洗发对，用适量洗发剂倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发；双手接触头发时，不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
    若能顺头发自然下垂姿势，洗发则更佳；完后一般要加用护发素，必要时加用滋润素。
    2.干发:湿头发脆弱易损，干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓揉；电吹风的高热，对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已干燥的头发都不宜吹风烘干；最好让头发自然干燥。
    3.梳理头发:选用宽齿木质或角质梳，不要用易产生静电的塑料梳；顺头发自然下垂方向段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，以方便解除纠缠。
    4.避免或减少烫发、染发:烫发水和大部分染发剂中含有化学物质，有损伤发质的不良作用，频繁使用会使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，受伤害程度会随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不要烫发、染发，或至少要增加间隔时间，减少美发次数。
    拥有秀发，是女性美丽飘逸的标志之一。新妈妈了解相关护发要素，懂得保养头发，就能重现秀发的美丽风姿。

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