产后出现痔疮怎么办？

   1. 一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而加重痔疮。

   2. 每天定时排便，保持大便通畅。长期便秘，会使痔疮加重，产后需要避免便秘。多吃高纤维的食物(如麦片、蔬菜、粗根莱、苹果)，多喝水(每天8～10杯)，在室内散一会儿步，帮助胃肠蠕动。如果出现便秘，可以向医生求助开一些纤维素制剂或使用通便药。

   3. 大便后注意肛门清洁，避免细小粪便残渣留在肛门周围的皮肤皱襞处，刺激并加重痔疮。可以在大便后用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净患处，但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤，最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿，也可以直接用湿巾纸。

   4.每天做做提肛运动。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，锻炼肛门周围的肌肉，增强肌肉的力量，消除便秘，对防治痔疮非常有利。这也会锻炼并加强阴道和尿道周围的肌肉，有助于产后的身体恢复。

    提肛运动的做法：

    A．深吸气，屏气，收缩会阴及肛周肌肉。

    B．数5下，吐气，放松，自然呼吸3次。

    C．再重复进行第一个动作，这样每次20下，每天3～5次。

    5.产后不要长时间地坐着或站着。睡觉、看书或看电视时向左躺，这样能减轻直肠静脉的压力，有助于身体下半部的血液回流，减轻痔疮症状。

    6.勤换内裤．保持外阴清洁干燥。

    7.每日用l：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，治疗痔疮非常有效。为了减轻肛门疼痛，还可以局部冷敷或热敷，也可涂痔疮油膏(由医生所开)。

   如果通过上面这些方法，两三个月还不见好转，就得去专科医院诊治了。

   贴心提示

   痔疮很常见，产后有时会肿得非常厉害并疼痛。痔疮有时候也会发展到体外，形成痔疮脱垂，甚至可能还会有出血，此时就要去医院就诊。如果痔疮严重医生会建议做手术治疗，手术一般在产后3～4周进行比较适宜。