产后腹痛

产后腹痛在产后的1周内，大部分的产妇会有子宫收缩疼痛的现象，这就是一般所说的“产后痛”。产后痛是由于产后子宫强制性收缩，子宫本身相对缺血、缺氧所致。

产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并将子宫内残余的血块排出，促进子宫恢复到正常大小。通常初产妇由于子宫肌肉较为有力，易于复原，而且所用复原时间也短，故产后腹痛的感觉不太明显。而经产妇(第二胎以上)的子宫肌肉内含弹性纤维的平滑肌逐渐减少，子宫恢复就较困难，所以产妇疼痛的感觉较明显。而怀多胞胎或是羊水过多的产妇，由于肌肉较松弛，子宫不能持续收缩，也会有较明显的疼痛。

通常在生产之后，医师会开帮助子宫收缩的药物，有些产妇对于子宫收缩药的反应较强，就会感到强烈的子宫收缩痛。另外哺喂母奶的产妇，由于宝宝在吸吮的时候会刺激妈妈的脑下垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩，故疼痛也会较厉害。

产后腹痛的不适表现及调理

一般产后腹痛的症状有疼痛经久不止，绵绵不断，或疼痛较甚，时间超过半月，甚至在整个产褥期内，并伴有其他症状，如发热、恶露不绝，或疼痛偏于一侧，或兼下腹坠胀，有的新妈妈还会有头晕耳鸣、大便干燥、面色青白、四肢不温、胸肋胀痛等现象。

如果是宫缩产生的腹痛，一般会持续3～4天，然后自然消失，不需做特殊护理，如果症状严重者可做下腹部热敷、按摩，也可应用适量的镇静止痛药物。另外，服用益母草膏、红糖水、黄酒、山楂等，也可见效。

食材推荐

羊肉、肉桂、鸡蛋、生姜、南瓜、土豆、菠菜、扁豆、苹果、木瓜、当归、益母草、苏木、黄酒、红糖、红花、熟地。