产后水肿

许多新妈妈产后会出现下肢水肿，有的甚至全身水肿，这被称为产后水肿。这是由于妊娠期间出现的水肿症状，虽然分娩后会快速减轻，但很难彻底恢复，容易留下后遗症。同时应注意即使水肿消失了，也绝不可以掉以轻心，因为大多数人会在产后不知不觉中继续存在水肿的症状。

产后水肿的不适表现及调理

新妈妈产后水肿常常伴有头晕目眩、多汗、精神疲倦、腰酸腿软、耳鸣、舌淡苔白、心悸气短等。

当新妈妈下肢出现水肿时应立即到医院检查，同时也要有针对性地进行饮食调理，要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物。对于剖宫产的新妈妈，手术后应该尽可能早些下床活动，以此来促进血液循环，减少血栓形成。新妈妈每天还要用热水洗脚，从而促进血液循环。此外，水肿较为严重的新妈妈应适当控制水分的摄入，少吃或不吃难以消化及易导致胀气的食物，以免造成血液回流不畅，从而导致水肿加重。

患过妊娠水肿的新妈妈需注意的事项

患过妊娠水肿的新妈妈要定期到医院接受医生的检查，以便彻底痊愈。后遗症彻底治疗的时问，短则半年，长则需要2年。日常生活中保持安静，注意饮食，特别要控制盐分。不彻底治疗的话，会长期妨害身体健康，甚至导致失明。此外，有的新妈妈在妊娠期间没有任何症状，可是在分娩后却发现患有妊娠水肿。因此，患过妊娠水肿的新妈妈产后一定要接受周密的检查，出现症状应接受治疗，不可放任不理。

食材推荐

动物肝脏、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、海带、油菜、大白菜、生菜、莴笋、黄花菜、冬瓜、四季豆、西蓝花、黄瓜、牛奶及奶制品、绿豆、香蕉、苹果、草莓、梨、三七、玉米须等。