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【准爸爸的任务】
孕九月,准妈妈已开始准备待产,准爸爸要提前做好准备,备齐生产用的物品,多了解些分娩的知识,帮助准妈妈放松精神,消除准妈妈对分娩的紧张恐惧情绪。
【准妈妈注意事项】
母体的体力大减,容易疲倦。为了储备体力准备生产,因此应该有充分的睡眠与休养。
做完家务事后的休息时间也应加长,但不可忘了适度的运动。此时不可随意刺激子宫,最好能停止性生活。不要一次进食太多,以少量多餐为佳,多摄取易消化且营养成分高的食物。
想回娘家待产的孕妇,最好此刻就开始动身,应选择震动性不大的交通工具。最好到预定生产的医院做一次检查,不要忘了携带以往的检查记录。应仔细检查生产所需的用品,避免遗漏任何物品。
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