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健康养生,百病不愁
为了孕产妇分娩顺利和母子的健康和生命安全,每一位怀孕的妇女及其家属都应该学习和了解分娩的基本常识。千万不要错误地认为分娩主要靠助产士或医生,实际上分娩是产妇与助产士或医生双方紧密配合的事情。现实生活中许多问题的发生,都是由于产妇或其家属缺乏分娩常识,不能与医务人员密切配合所造成的。因此,学习和了解分娩的基本常识是非常必要的。
预产期,顾名思义是预计生产日期。怀孕以后,孕妇及其家属总想知道孩子大约在什么时候出生,以便能迎接新生命的到来,做好各种准备工作。因此,了解预产期的推算方法,进行正确的推算,是很有必要的。常用的预产期推算方法有末次月经推算法、自觉症状推算法和子宫底高度估计法。
1.末次月经推算法
平常我们常说的“十月怀胎”,意思是指从受孕到新生命的诞生大约需要10个月的时间,但是,这里要告诉大家的是,“十月怀胎”中的“月”并不是我们通常所说的30天为一月的概念,而是指“妊娠月”,即每一个妊娠月是以28天为一月来计算,因此,10个月也就是280天。即从最后一次月经的第一天算起,历经280天孩子就出世了。具体推算预产期的方法是:将最后一次月经的月份加9(如果加9后得出的数字超过12时,则改为减3)。天数加7。例如,最后一次月经是2008年5月14日,那么,预产期就是2008年2月21日。这个公式一般适合于月经周期为28~30天的妇女。如果月经周期不规则,那么预产期只能作为参考。
用此方法计算出来的预产期,只是提供参考的一个大概的生产日期,并非绝对在那一天生产。具体的出生日期可能会受到许多内在和外在的原因影响,出现或提前或推后的情况,每一个女性对于自已的月经时间也不一定记得很准确,所以在预产期前后2周内生产都属于正常范围。通常情况下,妊娠37周以前生产的为早产,超过42周生产的为过期妊娠。
2.自觉症状推算法
自觉症状推算法主要根据两个自觉症状。一是早孕反应出现的时间,一般是在孕后第6周开始,所以预产期大约在早孕反应开始之后8个月。二是如果孕妇的早孕反应并不明显,可以根据胎动日期来推算。一般情况下,孕妇自觉胎动多在怀孕后18~20周左右,因此,预产期约在开始感到胎动后5个月。但孕妇自觉胎动的时间可能会有早有迟,因此,凭胎动推算预产期也就不是很准确,仅可作为一个参考。
3.子宫底高度估计法
子宫底最高的时间在妊娠九个月末,达到上腹部剑突(剑突位置在胸部正中胸骨的最下端)下面大约二横指处。妊娠10个月末,宫底高度与妊娠8个月时的宫底高度一样,都在脐与剑突之间,但腹围较8个月时大。
初产妇在妊娠最后2~3周,由于胎头逐渐入盆,必然出现子宫下降征兆。子宫底下降,不再抵住两助缘。此时,孕妇感觉上腹部轻松,呼吸舒畅,食欲也得到改善。但是,胎头入盆压迫周围器官及组织,可能会出现小便次数增多,走路不方便,腰酸腿软或腿痛等情况。但如果是经产妇,胎头入盆时间可能较迟,有的直到临产以后,或羊水破后,胎头才开始下降。
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