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孕妇便秘的食谱
来源：国医小镇发布时间：2016/9/12
导读：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘者食用。
下面举几个常用的食谱，有便秘问题的孕妇可以根据自己的情况选择食用。
柏子仁粥
【原料】
柏子仁30g，粳米100g，蜂蜜适量。
【做法】
将柏子仁洗净去杂捣烂，加粳米煮粥，服时兑入蜂蜜适量。
【功效】
适用于患有心悸、失眠的孕期便秘者食用。
无花果粥
【原料】
无花果30g，粳米100g，蜂蜜和砂糖适量。
【做法】
先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，服时加适量蜂蜜和砂糖。
【功效】
有痔疮的妇女及便秘者可食用无花果粥。
酥蜜粥
【原料】
酥油30g，蜂蜜50g，粳米100g。
【做法】
先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
【功效】
适用于阴虚肠燥的便秘孕妇食用。
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原标题：孕妇便秘的食谱 
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