分娩期营养调配

【中医分析】

分娩足非常繁重的劳动，故希望存分娩中产妇尽可能摄食。也就是说，如处于空腹、脱水状态，可出现阵痛、分娩延长，而且心脏和肝脏功能也会变差。这样，即便有少量出血也有可能陷入休克状态。

【中医提示】

自然生产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子排出。临产前，如果准妈妈进食不佳，体力就会出现“供不应求”的情况。相反，如果准妈妈吃得好、吃得巧，就能促进自然分娩的顺利进行。

第一产程的前半期不可以不摄食。第一产程终了时才可以不摄食。因为第一产程占分娩过程的大部分，时间较长。由于阵痛，还会使产妇消耗很大体力。为保证第二产程（娩出期）有足够的体力，以完成分娩全过程，必须努力摄食。每次吃少量易消化的事物，如流食、半流食，特别是不能忘记摄取必需的水分。

此时，由于阵阵发作的宫缩痛常影响产妇的胃口，所以要学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化为好。另外，还可根据自己的爱好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜等多样食品。每天进食四五次，少食多餐。

【营养食谱】

巧克力

当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”。理由：一是因为巧克力营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且还能在很短的时间内被人体消化吸收和利用，产生大量的热量，供人体消耗；二是由于它体积小，发热多，而且香甜可口，吃起来很方便。因此，产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

空心菜粥

【原料】空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

【制法】在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

冬苋莱粥

【原料】冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

【制法】在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。