怎么判断奶量是否充足

不少妈妈都担心自己的母乳能否满足宝宝的生长发育，学会判断母乳充足与否很重要，这不仅可以帮助妈妈正确安排宝宝的哺乳时间和吸吮量，还可以根据乳汁分泌的多少，从妈妈的膳食方面做适当调理。妈妈奶量是否充足可以从几个方面判断：

1.从宝宝吃奶时下咽的声音上判断。宝宝平均每吸吹2~3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟宝宝基本上就吃饱了。如果乳汁稀薄，每次喂奶时听不到咽奶声，即是乳汁不足。

2.宝宝吃奶后应该有满足感。如喂饱后他笑了，或者不哭了，或马上安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。

3.注意宝宝大小便的次数。新生宝宝出生1周内每日排尿最多达20次，以后逐渐减少，大便4~5次，呈金黄色稠便，这些都可以说明奶量够了。奶水不够的时候，宝宝尿量不多，大便少且呈绿色稀便，这时妈妈就要增加喂养的次数。

4.足月新生宝宝头一个月每天平均增长15~30克体重，头一个月增加500~750克，第2个月增加600克。如果体重减轻了，要么是生病了，要么是喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。