6款中医推荐丰胸药膳不容错过

美国国教授思德烈斯在进行了大量调查研究后得出结论，美国本部加利福尼亚州70岁的老人中，体重超过标准体重10％～20％的死亡率最低。在芝加哥的一家公司职员中，寿命最长的，是那些超过“正常体重”25％～30％的人。只有当体重超过标准体重的35％～40％时，才会发生各种疾病，说明稍胖比稍瘦更健康，更长寿。

黄芪牛肉

【原料】牛肉750克，黄芪20克，陈皮6克，姜、葱、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、豆瓣、味精、菜油各适量。

【制法】将牛肉洗净切大条，沸水氽去血水，入锅炸2分钟，捞起，与其他药料一起下锅，加水适量，用文火炖至熟烂，拣去葱、姜、黄芪、陈皮，入味精调味，收汁装盘。

【功效】健脾养胃，补气养血。适用于体弱消瘦者。

糖炒芋头

【原料】小芋头400克，白糖少许，奶油、桂花、麻油各适量。

【制法】将芋头去皮洗净，入盘中上笼蒸熟。

炒锅烧热放入麻油、桂花、奶油、白糖，加适量水烧开，放入芋头炒数下，起锅即成。

【功效】补气益肾。适用于脾虚、肝肾阴虚或阴虚内燥所致的食少瘦弱。

胡桃保健方

【原料】胡桃肉适量。

【制法】将胡桃去核取肉。宜渐渐食之，日服1颗，每5日加1颗。至20颗止，周而复始，久服效佳。

【功效】滑腻肌肉，黑泽须发，通润血脉，肥身健体。长期食用，可使须发滋黑、肌肉细腻光润、身体丰满。

干瘦增胖汤

【原料】太子参15克，山药10克，白术10克，生黄芪15克，麦冬10克，黄芩10克，黄精15克，鸡血藤15克。

【制法】将以上各味洗净，加水煎煮，去渣，取汁服。

【功效】益气健脾，滋阴养血。适用于形体消瘦、肤色无光泽、精神不振。

甲鱼杞子女贞汤

【原料】甲鱼1只，枸杞子30克，山药45克，女贞子15克，盐、料酒适量。

【制法】将甲鱼宰杀，洗净切块，女贞子用纱布包好，山药切片，上述3味同枸杞子共入锅中

炖烂，拣去药包即可。

【功效】补肝肾，丰肌，适用于形瘦体弱者。

鹿肉芪枣汤

【原料】鹿肉150克，黄芪、大枣各50克，盐、生油、肉汤各适量。

【制法】鹿肉洗净切片，大枣去核，黄芪洗净，加水与鹿肉、大枣同煮熟，去掉黄芪即可。

【功效】补益气血，丰肌，适用于身体虚劳、形体消瘦。