电脑辐射肌肤黯淡，用青苹果葡萄面膜

现在已经越来越多的上班族都是要面对着电脑，遭受着辐射的侵袭，皮肤一天比一天的黯淡无光，有的甚至长了电脑辐射斑，影响美观。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易生斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。随着科技发展的脚步越来越快，人们几乎每天都会和电脑、手机朝夕相处，可却没有发现这其中的危机。

在现代办公模式中，电脑是我们最常接触、接触时间最长的物品，随着电子科技的发展，电脑周边产品也在日益丰富，而接口的增多在给人们带来便捷的同时也在危害着人们的健康。很显然，忙碌的现代人似乎并没有意识到这潜在的杀手，即便有人意识到了，但也却无可奈何，繁忙的工作甚至使人们忽略了健康的重要性。因为电脑有一定的辐射源，所以长时间玩电脑会直接影响到我们身体的的内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，加剧皮肤的老化程度，辐射还会使皮肤变黑。作为白领的小汪就感同身受，小汪每天几乎都有7个小时是与电脑陪伴的。小汪有时候都会发现，早上刚开始工作的时候，脸上又白又嫩，可是到了下午下班的时候又黑又干，这让爱美的女士常常感到无可奈何，特别是这样的日子过久了，肌肤就出现更多的症状。小汪工作几年之后，发现自己的肌肤暗淡无关，简直就像是一个“黄脸婆”。小汪工作的时候每天面对着电脑，回到家又跟手机形影不离，这也难怪小汪的皮肤会越来越糟糕。现在人们都是用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在着辐射。经常在电脑面前的朋友都会有肌肤过于干燥的感觉，这完全是因为电脑显示器的辐射造成的肌肤缺水，所以说辐射是破坏肌肤的杀手之一。

小汪工作的地方离家里比较远，所以中午也就懒得回家，直接就在公司午睡了，常常就是趴在办公桌上小憩来解决午休的问题。而小汪认为休息时问很短，就只是把屏幕关掉，但主机依然是开着。就此，专家们指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。因此，中午睡觉的时候，哪怕是半小时或是20分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常要加强运动，健康饮食，也是有助于对抗辐射的。小汪到我的诊室找我时，一副哭丧的脸向我诉说，小汪说她以前还没工作之时，皮肤好得是人人都称赞的，可工作几年后，小汪的皮肤不断出现状况，熬到现在，皮肤不仅暗淡无光，还会有些难缠的斑。试过许多品牌的护肤品，效果是有，可都是一时半会的，工作一天下来，还是和之前一样，这让小汪失望透顶。

研究表明，长期久坐办公室的女性更容易患妇科疾病，而且面色黯淡无光也是众多上班族常见的肌肤问题。虽然她们没有暴露在强烈的太阳光下，但是电脑的辐射对肌肤的损伤也不容忽视。

根据小汪的情况，我给她开了一个小偏方，那就是青苹果葡萄面膜：将一个新鲜的青苹果连皮放入搅拌器中，并加入半杯青葡萄，1／4杯芦荟汁，以及一大汤匙柠檬汁，将它们一起持续搅拌，直至形成稠膏状面膜。再涂抹在脸部、脖颈处和锁骨等外露的地方，等15分钟后用温水清洗干净即可。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会出现干燥、易裂、奇痒的现象。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋。肾宜肝好脸色”，葡萄籽中含有独一无二的花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白。芦荟汁富含天然生理水、矿物质和木质素，渗透性极强，如海绵吸水般直达皮肤最深层，直接补充皮肤所需水分，是无可替代的皮肤补水产品；富含多种氨基酸和天然美白保湿因子，可直接被皮肤吸收，分解和转换色素沉积，达到自然保湿美白。但在用这个面膜的同时，要注意在涂抹之前最好是先取少量的面膜涂在脸部或是颈部的一小块地方，测试会不会对某种材料有不良反应，避免导致皮肤过敏。

我还开了一个适合小汪使用的偏方，那就是在工作的时候，冲泡菊花绿茶。具体做法很简单，取适量的绿茶和菊花5克，放进杯中，加上滚烫的开水冲泡即可。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。有助于延缓衰老，荼多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋。而菊花可以清肝明目，对于长期面对电脑和手机的人眼睛干涩有很大的作用。

生命在于运动，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然要变差。另外，虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗，但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看，污垢增生。而运动出汗就是很好的排毒过程，适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来，让皮肤更加紧实有弹性。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。还有就是不要忘了给肌肤补充充足的水分。注意工作不宜过于劳累，要注意休息。在饮食方面，可以多吃一些抗辐射和保护视力的食物，如胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，不宜吃一些辛辣、刺激性食品，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

对症肌肤黯淡无光小偏方：

偏方1：青苹果葡萄面膜

将一个新鲜的青苹果连皮放入搅拌器中，并加入半杯青葡萄，1／4杯芦荟汁，以及一大汤匙柠檬汁，将它们一起持续搅拌，直至形成稠膏状面膜。再涂抹在脸部、脖颈处和锁骨等外露的地方，再等15分钟后用温水清洗干净即可。

偏方2：菊花绿茶

取适量的绿茶和菊花5克。放进杯中，加上滚烫的开水冲泡即可。