木瓜酸奶面膜，让毛孔顺畅呼吸

毛孔堵塞是皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤的表面，而是通过毛囊的导管从毛发的根部排泄出来，当肌肤内部油脂分泌过多，无法疏通的时候，毛孔就会随之涨大，当肌肤油脂分泌过量，又没有彻底清除干净，油脂和毛孔中的角质融合在一起，就会造成毛孔堵塞，形成痤疮等皮肤问题。毛孔堵塞对皮肤造成的一些皮肤问题，是所有人痛恨的，不仅是有碍于美观形象，还影响了皮肤健康。毛孔堵塞和人们的生活习惯和饮食习惯是有关的，如常常摄入一些含油脂比较多的食物，以及经常性的熬夜，等等。

小明是一名高三的学生，长得有些微胖，这让作为女生的她，有些遗憾。小明学习成绩优异，爷爷奶奶看着也开心，为了能让小明得到更加充分的营养，她们可费尽了心思。餐桌上每餐都不会少了肉啊、鱼啊，而且小明喜欢吃一些油炸的东西，他们时常也会做一些小明的喜好，小明吃得津津有味，却也不知道皮肤问题一直在“盯”着她。小明为了自己心中的重点大学，还有家人、老师的期望，她可铆足了十足的火力，每晚她都会复习功课到深夜，小明压力很大。小明五官长得很精致，可是长期的学习压力以及熬夜，让小明的脸上时不时都会长些痘痘，这对于正值青春的女生来说，无疑成为了心里的石头，难以放下。终于等到了高考结束的那一天，小明如释重负，开心答应了朋友们不久之后的假期旅游。可是小明还是有些担心，因为皮肤的不完美，去旅游之前，特地跟着她的奶奶到我的诊室来找我。

了解清楚小明的情况后，我跟她分析她的情况。毛孔堵塞，不仅会引发痘痘粉刺，还会使皮肤粗糙无光泽，甚至毛孔越来越大，所以要拥有细致水嫩的肌肤，就要采取有效的护肤措施，疏通毛孔，让毛孔正常呼吸。毛孔堵塞的原因多数是由于黑头过多、油脂分泌过于旺盛而引起的。皮肤毛孔堵塞主要是因为干燥或频繁洗脸等使皮肤大量缺水。由于干燥，保护皮肤的角质层就会变厚，毛孔堵塞，加之皮肤老化失去弹性，毛孔就张开变粗。而洁面不彻底，是导致毛孔堵塞的重要原因，所以要解决毛孔堵塞的问题，首先在于彻底洁面：不同肤质的MM应该根据肤质选择pH值合适的洁面乳洗脸，最好用温水洗脸，有助于打开毛孔，让清洁更加彻底。毛孔堵塞只是痤疮形成的一个环节，痤疮的形成过程一般是：体内脏腑功能失调，导致内分泌失调，引起皮脂腺分泌旺盛、油脂过多，从而造成毛孔粗大或堵塞、角质层增厚，油脂渐渐往皮层表面隆起，隆起的顶点氧化变成黑色，加之细菌感染因素形成痤疮。

我开了一个小偏方给小明使用，就是木瓜酸奶面膜，具体做法是：取青木瓜1／4个，洗净，去皮去籽，放进榨汁机中榨汁，再加上酸奶5克，搅拌成糊状，敷在脸上，然后用面膜纸覆盖，用手轻按，使之服帖，15分钟后即可洗去。在敷完木瓜酸奶面膜之后，应该尽快补水。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、B族维生素、维生素C等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。而且木瓜中含有的酵素，有除角质的作用，木瓜中含有的果酸还有清除毛孔垃圾、滋润肌肤的作用，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。

对于毛孔堵塞的症状还可以用上这个小偏方，就是珍珠粉蛋清面膜：将适量的珍珠粉倒进面膜碗中，再加上1个蛋清，搅拌成糊状即可。敷在洗净的脸上，15分钟即可洗去。珍珠粉有缩小毛孔，美白皮肤，深层清洁、祛痘的功效。蛋清具有清洁皮肤、去黑头的功效。

平时应该注重毛孔的收缩，要做好基础清洁，充分保湿和防晒工作。选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。收缩毛孔，洗脸也很重要，对于不同肤质的人来说，洗脸也会不一样的。油性皮肤的人，应该早晚都使用洗面奶；干性皮肤的人早上只用清水洗，晚上用洗面奶；混合性皮肤早上用洗面奶洗T字部位，晚上再洗全脸。洗脸一点都不能马虎，特别是对于T字部位要上下仔细地洗，最好是用温水洗脸。洗完脸过后，最好不要用毛巾擦干，要用手拍干，再涂上补水品。

爱美的女性应该时刻注意自己的饮食习惯和生活习惯。首先睡眠时间不宜过短，会让肌肤新陈代谢变差，皮肤也会变得粗糙暗淡，毛孔也随之变得粗大。一般的成年人每天睡眠时间都要在8～9小时，切记不要熬夜，这样会错过皮肤修复的黄金时段。要选择适合自己肤质的洗面奶，轻轻按摩1～2分钟，然后彻底清洗，清除毛孔堵塞的问题：毛孔会堵塞、粗大的原因还有就是受到饮食的影响，就比如吃了一些辛辣、油炸食品会让皮肤变得燥热，促进皮脂分泌更加旺盛，从而就会堵塞毛孔。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于清洁皮肤也很有用处，可排除体内的垃圾，促进胃肠道的蠕动。还有要坚持运动，在早晨多呼吸新鲜空气，进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。另外除保持脸部洁净外，应尽量克制用手挤痘痘的习惯。尽量用毛孔清洁产品去除毛孔里的残留物，还有就是经常挤毛孔里的黑头，那会令毛孔越挤越大，去除黑头应采用专门去黑头的产品，去完黑头后，还要用收缩水收缩毛孔。

对症毛孔堵塞小偏方：

偏方1：木瓜酸奶面膜

具体做法是：取青木瓜1/4个，洗净，去皮去籽，放进榨汁机中榨汁，再加上酸奶5克，搅拌成糊状，敷在脸上，然后用面膜纸覆盖，用手轻按，使之服帖，15分钟后即可洗去。

偏方2：珍珠粉蛋清面膜

将适量的珍珠粉倒进面膜碗中，再加上1个蛋清，搅拌成糊状即可。敷在洗净的脸上，15分钟即可洗去。