桃花冬瓜籽粉，让黑斑去无踪

每一个女性都想自己更美丽漂亮，黑斑是女性最不愿意看到出现在自己身上的。黑斑又称为“色斑”，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。归根结底，黑斑是一种人面部的色素障碍性皮肤病，若不幸得了，也不要太过恐慌，应该了解其发生的原因，寻求适当的方法来治疗。

小茹是一所中学里的游泳教练，平常学生游泳的地方都是露天式的，尽管是夏日高照的夏天，小茹也尽心尽职。小茹平时是个大大咧咧的女人，对自己皮肤上的功夫下得很少，更何况到了夏天小茹也只是简单擦了防晒霜就开始一整天的工作，小茹皮肤有点黑，但也能从脸上明显看出黑斑的存在。为此小茹也后悔莫及，特别是到了同学聚会的时候，小茹就会烦恼，因为尽管是化妆品也遮挡不住黑斑，让小茹本来黑黑的皮肤失去了许多的光彩。小茹通过朋友介绍到我的诊室找我。

人们面部的皮肤如长时问暴露在阳光下，特别是在毫无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射．容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。黑斑的形成是皮肤问题的表象，这时候我们得从身体中找根本原因了。生活中许多不良因素都是导致黑斑的潜在原因，它们能造成很多并发现象，像女性内分泌失调、消化功能紊乱，以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。另外，皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25-30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。黑斑可分为先天与后天性两种。先天性色素斑有一大部分就是胎记，大都在脸上、身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田氏母斑或伊藤氏母斑；另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症，它虽然也是先天性的。但不是出生就有。要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，会受到怀孕或激素失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色。

小茹五官长得很好，就是因为长期受到阳光的照射，使得小茹皮肤上长了许多乱七八糟的黑斑，让整张脸都失去了正值年华的美丽。爱美之心，人皆有之，小茹也是迫不及待想要去除脸上的黑斑。不过我告诉她，黑斑除了对皮肤上的护理之外，还需要注意好饮食习惯和生活习惯，最重要的还是好好坚持。小茹信心满满，决定要好好跟黑斑来场对决。

我给小茹开了一个适合她的偏方，就是桃花冬瓜籽粉：将适量的桃花阴干，和适量的干燥冬瓜籽同量混合研成细末，加上蜂蜜调匀，睡前涂于脸上，早晨洗净即可。中国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆苷和维生素A、B族维生素、维生素C等营养物质二这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧气供给，使促进人体衰老的脂褐质素加怏排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑，桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效。冬瓜子具有美容功效。《日华子本草》：去皮肤风剥黑皯，润肌肤。

除了这个外用方，还有食疗方，能更有效帮助小茹除去黑斑。这个偏方就是黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次，可经常饮食，可以驻颜去斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助去除黑斑。还有柠檬汁，将柠檬洗净，榨成汁后，加上少许白糖即可饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到去斑的作用。对于去除黑斑，还有古人的验方，就是食用柿饼，这个方法既简单又有效，不妨试试。每天食用2次，每次食2～3个，连服3～6个月。润肺泽肤，排毒去斑，适用于面部黑斑，经久服用才有疗效。但凡脾胃虚寒、痰湿内盛者不宜食用。

为了让脸上的黑斑消失，我建议尽量减少晒太阳，阳光若是太强烈的话，出门应该要撑上遮阳伞，穿上长袖的衣物避免紫外线的直接照射；在饮食上应该多吃富含维生素C的食物，如大白菜、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜等，大白菜中还含有维生素E，维生素E是脂质抗氧化剂。过氧化脂质增多，皮肤就会出现色素沉着。常吃卷心白菜，就能防止皮肤色素沉着，抗皮肤衰老，减缓老年斑的出现。而番茄营养相当丰富，还有与美容有关的铁、维生素A、维生素B1、维生素C。一般蔬菜中的维生素C，经烹调后流失很多，而西红柿中的维生素C，虽经烹调蒸煮，损失却很小。更重要的是番茄富含谷胱甘肽，可抑制酪氨酸的活性，使沉着的色素减退或消失，抑制色素沉着；另外为了预防黑斑，除了应该要保持顺畅的心情外，还要注意内脏机能是否正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维生素C、蛋白质及铁质，并积极采取特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出；良好的生活习惯也是至关重要的，保持充足的睡眠时间，对于护理皮肤也是不可或缺的；使用化妆品及面霜后，必需彻底卸妆、清洗干净，因有些产品对皮肤有刺激性的影响。

对症黑斑小偏方：

偏方1：桃花冬瓜籽粉

将适量的桃花阴干，和适量的干燥冬瓜籽同量混合研成细末，加上蜂蜜调匀，睡前涂于脸上，早晨洗净即可。

偏方2：黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各1次。