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三步排毒方法，美白先排毒
来源：国医小镇发布时间：2013/7/19
导读：健康的身体是直接体现在肌肤上的，皮肤暗沉发黄并且越来越粗糙、黑眼圈加重等，这些都是皮肤需要排毒的征兆。很多女性都向往白皙的肌肤，而美白的前提就是排毒，在排毒之前，首先要测试自己的肌肤是否需要排毒： (1)肤色不是很黑，但暗沉发黄，脸上长出了一些色斑。 (2)…
健康的身体是直接体现在肌肤上的，皮肤暗沉发黄并且越来越粗糙、黑眼圈加重等，这些都是皮肤需要排毒的征兆。很多女性都向往白皙的肌肤，而美白的前提就是排毒，在排毒之前，首先要测试自己的肌肤是否需要排毒：
(1)肤色不是很黑，但暗沉发黄，脸上长出了一些色斑。
(2)天气转凉时肌肤更爱出油。
(3)虽然经常使用眼霜，但黑眼圈和眼袋却未得到改善。
(4)皮肤干燥粗糙。
(5)皮肤抵抗力降低，变得敏感，容易出现过敏症状。
以上现象中如果有3个符合你的情况，就说明你要赶快进行排毒了。排毒要分步进行，才能排得彻底。
1.日常排毒护理
排毒并不是一个非要去美容院才能完成的工作，在家通过排毒护肤产品进行日常面部排毒是每个人都可以做到的。具有排毒功能的护肤品大多含以下几种天然成分：石榴、人参、芦荟等。排毒一方面通过防护来抵御外界毒素的侵袭，另一方面通过新陈代谢和淋巴循环等方式将毒素排出体外。因此，在日常生活中要使用一些有排毒功效的护肤品。
2.食用排毒果蔬
水果和蔬菜是很好的排毒食物，这些食物是美容排毒的关键，在日常生活中要多摄取。此外要注意，有很多食物容易引起毒素的堆积，在食用时要适量，例如油炸类食品、烧烤类食物、饼干等膨化食品以及罐头等，这些都是容易造成人 ，体内毒素堆积的食物。
3.规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。
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原标题：三步排毒方法，美白先排毒 
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