排毒养颜：菊花茶

下面就介绍排毒养颜效果较好的菊花茶。

※菊花茶

菊花是一种很常见的观赏植物，也是一种常用中药。菊花茶是人们最喜欢的茶饮之一。茎呈紫色的菊花，嫩苗可以食用。一般认为，只有单叶的、味甘的菊花才能泡茶和入药。

《本草纲目》记载了一个名为“王子乔养颜延寿方”的方子：

在阴历三月初一到初五之间，采摘甘菊的苗（这种苗有个名字，叫玉英六月初一至初五釆它的叶（名字叫容成）；九月初一至初五采摘它的花（名字叫金精）；十二月的初一至初五采摘它的根（名字叫长生）。上述四种东西，起阴干100天之后，各取相等的分量，捣1000次之后，成为粉末，就可以了。每次用酒服用一钱。

或者把末炼熟后，做成直径5毫米左右的蜜丸，用酒送服7丸，每天3次。服用百天之后，会感觉身体轻便，面色红润；服用1年后，白发变黑；服用2年后，齿落再生。

作为饮料一般用白菊花。《本草纲目》记载，白菊花味苦、辛，性平，无毒，能治疗风眩，使头发不白。同巨胜、茯苓制作成蜜丸吃，具有延年益寿、令人脸色滋润的效果。白菊花对头痛有很好的治疗效果。

平时，菊花茶可以和枸杞子、茶叶、大枣等搭配，泡后饮用。上火的时候，可以多放点儿菊花、冰糖，泡后饮用。便秘患者可以和决明子(即草决明)一块饮用，具有很好的通便排毒效果，具体方法如下。

决明子15克，白菊花10克。将决明子用微火炒至微有香气，以嫩黄色为度，与白菊花一起倒入茶杯内，用沸水冲泡10分钟后，即可代茶频饮，每日1剂。此药茶治疗便秘有显著疗效。