空间与情志的关系

宽阔的广场、通畅的大街、乡间一望无际的麦浪、一眼望不到边的大海、一眼望不到头的大江，这些宽敞的场所会给人以心胸开阔、忘记忧愁、忘记烦恼的感觉；与此相反，那些狭小的、拥挤的、阻碍视线的场地，则会给人一种十分压抑、郁闷、即使想高兴也高兴不起来的感觉。所以为了有一个良好的心情，我们可以经常到那些宽敞的地方走一走，调整一下自己的情志。

环境的颜色也很重要。明亮的地方会使人心情愉快；晦暗的地方会使人心情郁闷、烦恼。适宜的颜色可以让你赏心悦目；不适宜的颜色则使你心烦意乱。什么颜色适合你是因人而异的。

上面简单介绍了情志变化的关系特点。

这些关系特点并不是绝对的、一成不变的、适合每一类人的，例如一个人喜欢热闹，你如果把他一个人放到辽阔的草原上，他会憋得发疯，相反吵闹的集市或拥挤不堪的舞厅他倒会觉得快乐无穷；一个喜欢寂静的人，你如果把他放到舞厅，会把他吵得要死。这就是因人而异的辨证施治。切不可千篇一律，墨守成规。

-----------------------------------小知识------------------------------------

善调情绪：外界的客观事物引起人内心相应的情绪反应是情绪健康的标志之一。平时应该注意修身养性，以舒畅情志，保持稳定的情绪。

人的思维方式对情绪有着重要的影响，改变自己不良的思维方式，纠正自己错误的认知过程，用正确的思维方式去认识客观事物，用积极态度解决现实问题，就会去除许多不必要的烦恼，保持愉快的好心情。

值得注意的是，相同的事件，用不同的认知方式去思维可以推导出不同的结论，而不同的结论则引起不同的情绪反应，不同的情绪反应对心身健康也就有着不同的影响。