一个人如果长期工作效率低、易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁。或感到身体虚弱、心情沮 ...[详情]

更年期是指人体由中年向老年过度的生理时期。近年来，男性更年期已受到国内外学者的重视和肯定。人类的生长、发育、衰老等整个生物过程与性腺机能的兴 ...[详情]

中年男子要补充营养，一方面是要补充机体所需能量，一方面则是要补充增强男性功能所需营养。[详情]

青年男性和少男的营养需求大致相同，但有其特殊性。特别因注意摄入以下营养元素：[详情]

处于生长发育“迅猛”期的青春期，对营养的需求十分丰富。这一时期，男孩生长发育需要食物提供大量热能，而且其基础代谢增高，因此，他们的每日供给的 ...[详情]

机体抵抗力差、营养水平低的瘦弱型的青少年，其健康状况必定不佳。不但承受不了艰巨的学习压力，而且常常受到疾病的侵扰。究其原委，大抵都是身体的一 ...[详情]

很多青少年都喜爱运动，而参加运动和一般学习、工作不同，身体消耗的营养物质要多很多，如果得不到补充，身体就缺乏锻炼的物质基础，要想提高运动水平 ...[详情]

所谓吃素，就是指只食用植物性食物，而不食用动物性食物。青少年正在生长发育时期，不仅营养要充足，而且种类要齐全，比例要合理和平衡，才能保证生长 ...[详情]

所谓课间加餐是指每天上午(一般为上完第二节课后)让学生吃些点心、面包、牛奶等食物。实践证明，这种课问加餐对提高学习效率、促进生长发育及保证健 ...[详情]

青春期是一个生长发育的特殊时期，对营养的需要量骤增且相当敏感，如果供给不足或不合理，容易导致各种营养缺乏症，从而直接影响青少年的身体发育。早 ...[详情]

人体中的无机盐，以钙的含量为最多、成人体内大约含有700～1400克，约占人体总重量的1.5％～2％。钙对人体的生长发育具有很重要的作用。[详情]

青少年和婴幼儿、中老年人相比，需要更多的能量。这是由青少年特殊的生理特点所决定的：[详情]

青少年正处在身体和心理发育的旺盛时期，合理提供数量充足、质量优良的营养对确保他们身心正常发育具有至关重要的作用。合理安排营养有助于提高作业能 ...[详情]

青少年正处在青春期，身体生长发育旺盛，体内各个器官也逐渐发育成熟，在生理、心理方面都发生一系列变化。这一时期的巨大变化，使得青少年对食物所提 ...[详情]

水果是很多的人都非常喜欢吃的，并且水果里面还有很多的营养物质，男性朋友可能相对女性来说吃水果吃的比较少，但是其实有些水果对于男性身体健康有很 ...[详情]

长指甲最容易藏污纳垢，有些脏东西会藏在指甲缝里，当身体免疫力下降时，它们就发挥作用，引起疾病。另外，经常留长指甲还很容易引起下体骚痒。有些女 ...[详情]

拥有健康的身体对于我们每一个人来讲都是非常重要的，拥有了健康的身体就好比是拥有了世界上最大的一笔财富，可是现实生活当中广大女性朋友们就经常的 ...[详情]

当男性朋友肾脏不好的时候，整个的身体素质也变得非常差，身体越发的消瘦，还经常的感冒生病，并且在夜间的时候还多汗盗汗，尿频尿急，给男性朋友带来 ...[详情]

平时生活中人们一说起养生保健一般都主要针对于女人而言，其实男人作为一个家庭的顶梁柱身体健康也是应该要得到重视和关爱的，所以男性朋友们也越来越 ...[详情]

男人们因为太忙，大部分人都不吃早餐，这对于身体是非常不利的哦!你们知道适合男性的营养早餐都有哪些吗?男性早餐吃什么好呢?下面推荐一下以下这些 ...[详情]

每个月的经期那几天女人总是问题多多，像经期易拉肚子，相信是很多女性都曾遇到的切身问题“其他时间明明很正常，但是每到经期这几天，总会莫名的拉 ...[详情]

你离的开睡眠吗?你有高质量的睡眠吗?这是生活中很多人都在疑问自己的问题，而对于广大女性朋友们来讲睡觉不仅仅是在养精神，而且也是在美容，美美的 ...[详情]

《黄帝内经》提及：“三八肾气平均，筋骨劲，故真牙生而长极。”[详情]

《黄帝内经》中讲：“二八肾气盛，天癸至”。男孩子到16岁的时候，肾气就开始旺盛起来。[详情]

“一八”，男子到8岁的时候，肾气开始充实。“发长齿更”，头发茂盛，牙齿更换。[详情]