女性月经病调理靓汤──当归红花瘦肉汤

【配方】猪瘦肉500克，当归24克，红花20克，红枣8个（去核），盐、清水各适量。

【制作】

①  猪肉洗净、切片；当归、红花、红枣洗净。

②  将所有配方放入煲内，加入适量清水，大火煮滚后，改小火煲约2小时，下盐调味即可。

【方解】瘦肉补肾养血、滋阴润燥；红花能活血散瘀，调经止痛，其散瘀调经效果尤佳，但食用时应多配补血之当归，则有去瘀而不伤正的有点。本汤有补血养肝、调经止痛的功效。

【应用】适用于经前腹痛、经行量少或月经渐少者。但脾虚气弱之崩漏者则不宜服用。