现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季饮食营养补充的关键之一就在于“清”。[详情]

炎炎夏日，闷热的天气总是让人胃口大减，更要命的还有经常心神难安。你或许会慨叹：“哎，提这个话题没用，年年如此。”如果是那样，你可就大错特错了 ...[详情]

每年的5月21日左右是小满，人们常说“小满小满，麦粒渐满”，也就是说，从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，子粒渐见饱满，但尚未成熟， ...[详情]

[三七花具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气的功效。[详情]

肝脏主管人体的生发，春气通于肝，所以春季最易使肝旺。这个季节，养护好肝脏，才能保养好身体。[详情]

惊蛰，一年中的第三个节气，在每年的3月6日左右。“蛰”是藏的意思，此时天气回暖，春雷开始震响，惊蛰的意思就是，春雷响起，蛰伏的动物感受到了春 ...[详情]

雨水是一年的第二个节气，在每年的2月]8日前后，雨水以后，冰雪开始融化，雨量开始增多，空气湿润，气温也逐渐回暖。[详情]

冬春之交,天气变暖,万物复苏,各种细菌和病毒也开始“蠢蠢欲动”,这也是很多疾病的高发季节。一年之计在于春,我们应该在春天打下一年健康的基础。[详情]

“老广”都爱煲汤，基本上都是党参、玉竹、薏米、淮山、西洋参、陈皮……这些药食同源的中草药。[详情]

立春之后，万物萌发，万象更新，给人生机勃勃的景象，而此时人体也应随着季节的变化而改变，从冬日的蛰藏状态，根据春天阳气生发、万物始生的特点，而 ...[详情]

本品可解毒清热，滋阴润肺，是一道非常鲜美可口，养心安神的炖品。[详情]

本品可解毒清热，滋阴润肺，是一道非常鲜美可口，养心安神的炖品。[详情]

百合具有养心安神、润肺止咳的功效，长期食用可美容；洋葱富含维生素。和尼克酸，可增强细胞的再生能力，使皮肤保持洁白、丰满、光洁；莴笋可去吃、白 ...[详情]

菠菜含有叶酸、胡萝卜素、钾等营养成分，有助于治疗贫血；胡萝卜有降压、强心、抗炎、增强视力、润肺的作用；土豆可以增加肠道蠕动，有利于人体排毒通 ...[详情]

黑豆含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、磷脂、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有增强免疫力、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等功效。此品尤其 ...[详情]

在进入大寒时节以后，受寒冷气候影响，人体代谢功能失调，这道莲子西米粥具有健脾胃、润肺燥、养心神、消水肿的功效，冬季食用可以维持各种营养在人体 ...[详情]

大寒时节温度低，空气中的水分少，这道开胃乌构扁豆汤具有健胃消食、生津润燥、止咳化痰的功效，冬季食用可以促进消化液分泌，重振食欲。此汤可以辅助 ...[详情]

大寒时节，天气越来越寒冷干燥，这道红烧猪蹄具有舒筋活络、健脾开胃、止咳化痰的功效，冬季食用可以减轻咳嗽的症状，还可以滋润皮肤，预防皮肤干燥。 ...[详情]

冬季是最适合补肾的季节，这道苁蓉枸杞鸡腰汤具有补肾壮阳的功效，冬季食用可以增强1肾功能。此药膳可用于辅助治疗厌食、心悸、高血压病等，尤其适合 ...[详情]

进入大寒时节后，寒冷的天气让人行动不便，这道黄精桂圆炖乳鸽具有滋阴润燥、温中补气、健脾开胃、益肾壮阳的功效，冬季食用可以提升肾阳，从根本上提 ...[详情]

在大寒时节，天气异常寒冷，这道红烧鳜鱼具有健脾益胃、生津润肺的功效，冬季食用可以为人体提供丰富的营养，是温补功效较强的药膳。但湿疹、皮肤瘙痒 ...[详情]

冬季，绝大多数生命都选择了蛰伏，为迎接春季的到来保存能量。这道安神粥具有滋阴、养血、安神的功效，冬季食用有助于调养情志，让人恢复精力。此药膳 ...[详情]

这道大枣羊骨粥具有养心神、健脾胃、润肺煤的功效，冬季食用可促进新陈代谢，预防和改善咳嗽、食欲低下、烦躁等病症。此药膳可用于辅助治疗贫血、骨质 ...[详情]

冬季的最后一个节气——大寒，温度已经到达了最低点，这道营养党参蒸乌鸡，具有滋补肝肾、健脾益胃、滋阴润燥的功效，冬季食用可预防和改善寒煤引起的 ...[详情]

在大寒时节里，天气寒冷干燥，这道菊花粥具有生津润肺、平肝息风、清热降火的功效，冬季里食用可以滋养津液，预防和改善上火的症状。此粥可辅助治疗皮 ...[详情]