现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

导读：冬天寒冷干燥，因为“上火”症状去医院看病的人明显增多。针对不同的上火症状，大家应该学会区别对待。 冬季上火多因为“燥” 引发上火的具体 ...[详情]

坚果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季节的应季食品。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素，以及铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质。 冬至后 ...[详情]

导读：天气日趋寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体生理功能和食欲等都在不断发生变化。因此，合理地调整饮食，对提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要 ...[详情]

冬季天气寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，别忘了冬日的看家“三冬 ...[详情]

我们都知道冬令膏方的说法，也就是说冬季进补最宜选用膏方，冬令膏方进补与三伏贴一样深受大家的喜欢，那么服用膏方进补时有哪些注意的事项呢?下面就 ...[详情]

罗汉果烧兔肉 【原料】罗汉果1个，兔肉300克，莴苣100克，料酒、姜，葱，酱油各10克，盐4克，味精3克，鲜汤300毫升，素油50克 ...[详情]

三冬火腿 【原料】天门冬、麦门冬各10克，冬瓜500克，中式火腿50克，高汤4杯，老姜、米酒、盐适量。 【制作】1、药材稍冲洗后，加水3杯以 ...[详情]

九月鸡片 【来通】《中国药膳》 【原料】鸡脯肉600克，鲜菊花瓣1000克，鸡蛋3个，鸡汤150毫升，盐3克，白糖3克，黄酒20克，胡 ...[详情]

萝卜羊肉汤 【来派】《本草纲目》 【原料】(1份)萝卜1000克，羊肉500克。 【制作】1、将羊肉片去筋膜，切成约2.5厘米见方的块，先入 ...[详情]

西瓜降压 豌豆富钾 土豆低脂 本文导读： 吃东西前挑选一下，既能享受美味，又有益健康，何乐而不为?美国《赫芬顿邮报》5月31日载文，推荐7种 ...[详情]

二 豆 粥 【原料】白扁豆50克，绿豆50克，粳米100克，白糖少许。 【制作】取白扁豆、绿豆、梗米淘净，同煮成粥，加白糖调味。 【用法】佐 ...[详情]

椰子鸡球 【原料】椰子I个，鸡脯肉100克，莲子25克，白果仁25克，鲜牛奶半杯，精盐3克，姜片5克，料酒15克，鸡汤250毫升，藕粉少许。 ...[详情]

荷叶乳鸽片 【原料】乳鸽4只（幸后洗净），白糖少许，鲜荷叶1张，麻油少许，水发冬菇60克，胡椒粉适量，熟瘦火腿15克，蚝油6克，姜片5片，湿 ...[详情]

绿 豆 粥 【原料】绿豆50克，北梗米100克。 【制作】先将绿豆洗净、后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入沙锅内，加水1000毫升，煮至豆烂 ...[详情]

夏季天气炎热，人的食欲降低，时常感到疲劳，而由于高度的气温，会让人体有所不适，所以也会导致各种症状出现，因此夏季一定要注重养生，那么都应该做 ...[详情]

早睡早起，保证睡眠，避免过度疲劳；饮食清淡，增酸减苦，多吃蔬果粗粮；营养均衡，促进消化，保护肠胃健康；谨防外感，调整衣着，避免大汗淋漓；增强 ...[详情]