现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

导读：夏吃粗粮排毒养颜 养生要吃8种谷物。我们的生活离不开大米和小麦，其是我们每顿餐的主食，是重要的传统食粮。我们在吃多了大鱼大肉之后不妨吃 ...[详情]

“立夏”在天文学上表示：即将告别春天，夏天马上开始。在这个节气里，是一个万物增长增高的时侯。 在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显 ...[详情]

玫瑰花艳丽典雅，不仅是爱情的象征，也是一种上乘的药食两用花卉。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀， ...[详情]

导读：春季，是很多蔬菜、野菜上市的时节，这些当季蔬菜既新鲜，很多还有一定的药用功效，此时可根据自己的情况选食。 竹笋：通肠排便 春雨过后， ...[详情]

导读：我们每天都会进食，吃的食物一部分营养会被吸收，另一部分会产生毒素，面对这些毒素须要及时的排除出体内，否则毒素会积多，影响身体健康，严重 ...[详情]

俗话说“春眠不觉晓”，但对有些人来说却成了“春眠睡不着”。失眠一年四季均可发生，但以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较 ...[详情]

导读：中医认为春季适合养肝，吃对的食物不仅可提供肝脏代谢所需的营养素，还能帮助内分泌和肠胃道代谢，进而帮助多余脂肪的消除，达到减重的效果。 ...[详情]

【用料】猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。 【制法】将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用；砂仁、党参分别洗 ...[详情]

春季气候多变，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。像是蘑菇、杏仁、柑橘以及红豆汤等食物，对于身体 ...[详情]

导读：惊蛰过后，万物苏醒，岭南开始潮湿多雨。在这个季节，空气中充满潮湿黏腻之感，让人由内到外都感觉不爽，很容易疲倦和昏昏欲睡，且四肢困重，像 ...[详情]

芪枣肉臊饭 【原料】黄芪35克，红枣15克，猪绞肉300克，香菇5朵，虾米1大匙，酱油4大匙，米酒1大匙，糖l小匙，盐适量。 【制作】1、药 ...[详情]

莲子白木耳羹 【原料】莲子肉30克，白木耳20克。 【制作】莲子肉，白木耳加水400毫升，文火煮烂，放冰糖少许即可。 【用法】每日清晨食之， ...[详情]

导读：熬过寒冷的冬天，我们终于迎来了温暖的春天，但是初春时节，天气忽冷忽热，气压变化大，女性朋友应该如何保健养生，让自己更加健康呢？不妨多选 ...[详情]

导读：在春寒料峭的时候，人体代谢机能较弱，易受湿寒侵扰，故此，温阳除湿尤为重要，而选择进食鱼类，有助于调和脾肾功能，增强机体免疫力，是最廉价 ...[详情]

导读：瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家快速的达到排毒瘦身的目的，那么就来看看我们平时应高多喝哪些饮品吧， ...[详情]

春季人体抵抗力弱，如果减肥，必须要一边养生一边瘦身。因为初春天气变化大，气温经常降低，如果节食减肥不当，很容易造成抵抗力下降，从而引发感冒等 ...[详情]

中医认为，春天万物复苏，草木逐渐萌生，动物开始活动，人体内的阳气也开始向外生发，饮食也要顺应这一规律。甘味食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进 ...[详情]

肝藏血、主疏泄,主管情绪变化。在春天,如果肝气旺盛而升发,则人的精神焕发;可如果肝气升发太过,或是肝气郁结甚至大动肝火,都易损伤肝脏 春养篇 ...[详情]

回大地，阳气初生，气温转暖，万物生长，百废俱兴。中医认为，肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季。人与自然息息相应，春季人体阳气升发，故宜养 ...[详情]

导读：糯米是禾本科植物的种仁，中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。 糯米含 ...[详情]

摘要：冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到三汤下肚、感冒驱除 治风寒感冒的三汤 风寒感冒初起，主要症状为头沉 ...[详情]

冬季食疗五大健康滋补养生粥推荐 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大 ...[详情]

【导读】春节走亲访友难免要大碗喝酒大块吃肉，一不小心就会引起肠胃不适。在这里小编提醒大家，无论是外出吃饭还是在家里就餐都应该要合理搭配，这样 ...[详情]

【导读】春节的美食相信很多吃货们都难以抵挡，减肥就成了口号，如何能在春节能吃的好又能长不胖呢?今天小编就教给大家如何挑选食物巧搭配的饮食原则 ...[详情]

他解释，益生菌就是对人体有益处的细菌，能够调节肠道菌群平衡，纠正肠道紊乱抑制内毒素、调节免疫，改善排泄及腹泻，调节免疫力，适宜日常补充。 广 ...[详情]